cântare

Dacă nu doriți niciodată să vă spăimântați de ceea ce vă arată din nou cântarul, atunci citiți acest articol.
Sfaturile pe care vi le vom oferi mai jos vă vor ajuta să pierdeți în greutate fără să urmați o dietă sau altă opțiune este doar să încercați unul dintre cele mai frecvente produse de slăbit.

Nu vă gândiți să mâncați sau să mâncați

Uitați de mâncare, adică. să nu încetezi să mănânci, dar să nu te gândești la asta tot timpul. Găsiți alte activități pentru a distrage atenția de la mâncare, găsiți un hobby cum ar fi desenul sau scrierea a ceva care vă va ține mâinile ocupate.

El aduce întotdeauna nuci crude

Primele zile vor fi foarte dificile pentru tine. Veți experimenta foamea constantă și persistentă, deci este o soluție bună pentru a păstra un pachet de nuci crude în voi. Îți vor satisface rapid foamea.

Curățați frigiderul

Aruncați toate lucrurile dăunătoare din frigider și puneți doar lucrurile care sunt implicate în dieta dumneavoastră.

bea ceai

Ceaiul fierbinte este cel mai bun medicament pentru a combate supraponderalitatea din 3 motive. Ceaiul fierbinte creează o senzație de sațietate, conține 0 calorii și purifică organismul.

Găsiți o activitate sau antrenați ceva

Puteți alege între fitness sau mers pe jos, dar cel mai important lucru este să îl urmați în mod regulat.

fi fericit

Fericirea este unul dintre lucrurile importante atunci când vrei să slăbești. Îngrijirea copiilor, desen, cântat, dans, citit, scris ... Fă lucrurile tale preferate și distrează-te! Acesta este unul dintre principalele lucruri - de aceea femeile slăbesc atunci când sunt îndrăgostite, pur și simplu pentru că sunt fericite.

Găsiți constant activități

Cel mai important lucru atunci când te lupți cu supraponderalitatea nu este să te gândești la mâncare, să faci mișcare, să fii fericit și să fii mereu ocupat. Vă dorim succes!


Dacă sunteți unul dintre oamenii care stau constant pe cântar pentru a verifica fiecare gram scăzut sau încărcat, atunci vă aflați în locul potrivit. Există câteva greșeli de bază pe care le facem atunci când ne măsurăm greutatea, iată câteva. Măsurarea constantă a greutății în fiecare zi este absolut inutilă. Aceasta duce la gânduri disperate că nu vom realiza o anumită dietă, de exemplu. Este suficient să vă măsurați greutatea o dată pe săptămână. Cel mai important lucru pentru a urmări dacă pierdeți în greutate este să vă cântăriți pe același cântar. Chiar dacă cântarul de acasă nu este corect, acesta vă va arăta dacă vă îngrași sau pierdeți în greutate. Nu este recomandat să vă măsurați greutatea după o cină consistentă. Cel mai bine este să vă măsurați greutatea dimineața când vă treziți, deoarece seara corpul dvs. poate cântări cu 4 kg mai mult. Cel mai bine este să vă măsurați greutatea în alb. Nu vă măsurați greutatea după un antrenament, deoarece sunteți deshidratat și ați pierdut un litru de apă, ceea ce nu înseamnă că ați slăbit un kilogram. Nu așezați cântarul pe covor. Cel mai bine este să-l puneți pe o suprafață dreaptă și netedă - parchet, țiglă, mozaic și altele. Dacă măsurarea greutății este stresantă, cel mai bine este să folosiți un contor pentru a monitoriza schimbarea șoldurilor și a taliei.


Se crede că prima cântărire a fost folosită în Mesopotamia în 4000 î.Hr. Scara servește funcției principale de comparare a maselor a două obiecte sau a două bunuri diferite.

Prima scară este din lemn. Este realizat din două vase de lemn pentru a ține marfa în ele, iar cele două containere sunt conectate între ele printr-o sârmă sau o tijă de fier. Odată cu începutul erei comerțului, oamenii au început să aibă nevoie de o cântărire mai precisă. Prima scară de acest gen din era modernă a fost construită și proiectată de marele artist Leonardo da Vinci la sfârșitul secolului al XV-lea. Oamenii au început să facă unele inovații, iar în 1770, Richard Salter, cetățean britanic, a proiectat prima sa scală pentru a măsura obiecte mici și mijlocii. 68 de ani mai târziu, după o serie de modificări și îmbunătățiri, a fost brevetat în primăvara anului 1838. Indicatorul cântarului a apărut în 1940 și de atunci, cântărirea electronică a dominat piața.

Indiferent dacă este la scară industrială sau la nivel național, cântarele și cântarele electronice au cucerit piața de sus în jos. Extrem de interesantă și evoluată este povestea creării scării, începând de la scările din antichitate până la scările electronice de astăzi.