Pagina BG-Mamma

Nu este nimic, aceste clătite, felii și chipsuri pe care le-ați mâncat sunt cel puțin 1500 de calorii, dacă nu chiar mai multe, și acesta este doar un aport zilnic normal de calorii pentru o femeie.

Deschideți Google și găsiți tabele cu conținutul caloric al tuturor alimentelor. Vedeți despre ce este vorba și imaginea vă va deveni clară.

Pentru a vă menține greutatea actuală, trebuie să mâncați aproximativ 1600-1800 de calorii pe zi. Dacă le parcurgi, evident că te vei îngrașa.

Să-mi permit asta, să-mi permit asta și, în cele din urmă poate curge

Supraestimezi mintea care ți-a permis să câștigi acele kilograme. Creșterea în greutate are de obicei o latură psihologică, dacă ceva nu se schimbă în gândire, greutatea va reveni de fiecare dată. Trebuie să înveți limitele, adică.

Mai bine fără vafe, așa că alergarea va realiza cu adevărat ceva, altfel va fi doar un act lipsit de sens - 300 arse, mâncate 300 = 0.

Așa este, sportul nu înseamnă oricum să slăbești. Dieta este.

În plus, 30 de minute de alergare fără pauză este un efort serios, aproape imposibil pentru o persoană care nu are antrenament și care transportă aproximativ 25-30 de kilograme în plus. Atunci va dori să măture lumea și îi va fi foarte greu să se abțină. Sportul este o sabie cu două tăișuri atunci când trebuie să slăbești.

kristinav, fiecare activitate fizică arde calorii, întrebarea este cât de eficientă? Dacă după 20 de susțineri te duci să mănânci, mai bine stai pe scaun, doar din existența unei zile arzi oricum 1500-2000.

Pariați pe lucruri ușoare și care nu vă vor obosi rapid - mersul pe jos, mersul cu bicicleta. Nutriția este principalul lucru care vă determină greutatea.

Datorită acestor sfaturi, oamenii sunt mereu la dieta și sunt întotdeauna flămânzi și grase.
Matematica și biologia sunt două lucruri foarte diferite. Se pare că nu ai auzit de insulină.

Mănâncă 1000 de calorii de aluat, orez, cartofi și zahăr sau 2000 de calorii de proteine ​​și grăsimi pe lună, alte lucruri fiind egale și vezi dacă ecuația ta va funcționa.

Pagina 2 din 4

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.