Cea mai recentă nebunie printre vedete este să consume alimente violete

dieta

Dacă vă aflați printre fanii experimentelor constante cu diete, astăzi vă vom prezenta noul hit printre vedetele din Occident. Este vorba despre dieta mov, care este cea mai actuală dietă în acest moment.

Obsesia cu această dietă este oarecum de înțeles - nu necesită calcule complexe și monitorizarea constantă a valorilor nutriționale. Este suficient ca persoana care a decis să o urmeze să consume doar alimente violete - de exemplu, există cartofi, varză, conopidă și morcovi în culoarea specifică. Alimentele permise includ prune, afine, coacăze negre, mure, ceapă roșie, mere roșii, vinete și struguri roșii.

Mariah Carey, de exemplu, susține că a slăbit 20 kg în 3 luni numai datorită dietei violete. Cântăreața a declarat recent revistei Star că de 3 ani - de când a născut gemenii - s-a luptat cu excesul de greutate. Cu toate acestea, doar această dietă a ajutat-o ​​să revină în formă.

Concentrația ridicată de antocianină este de vină pentru culoarea alimentelor violete. Pe lângă furnizarea pigmentării în cauză, această substanță are și un efect foarte benefic asupra corpului uman.

Conform mai multor studii, ajută la combaterea cancerului și la prevenirea bolilor cardiovasculare, are un efect antiinflamator, protejează împotriva obezității și diabetului și îmbunătățește vederea. Antocianina ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și încetinește procesul de îmbătrânire.

Chiar dacă nu intenționați să vă răsfățați în totalitate cu mâncărurile violete, merită să le includeți în meniul zilnic.

Susținătorii dietei încearcă să-i convingă pe ceilalți că, dacă o respectă, vor pierde în greutate într-un timp foarte scurt. Mai mult decât atât - după ce ai slăbit te vei simți plin de energie.

Nu știm cât de realiste sunt astfel de promisiuni. Cel mai bine este să duci un stil de viață sănătos, cu multe sporturi și consumul de alimente sănătoase. Nu vă sfătuim să luați măsuri extreme în numele pierderii rapide în greutate, deoarece efectele asupra corpului dumneavoastră pot fi teribile și ireversibile.