Nutriționista Elena Solomatina a povestit într-un interviu acordat „Vechernaya Moscova” cât de multă bere poate fi consumată pe zi, fără a afecta sănătatea, citată de RIA Novosti.
"Trei sute de mililitri de bere este un aport zilnic acceptabil, care poate fi băut cu un mic dejun bun, sănătos, de preferință nu gras. Nu puteți bea bere pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate provoca crampe stomacale", a spus Solomatina.
Potrivit acesteia, ar trebui acordată preferința berii vii - nefiltrată.
În același timp, ea a subliniat că această băutură poate fi utilă numai dacă este făcută din produse naturale.
"Este clar că această băutură este contraindicată copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează. Nu recomand consumul acesteia de către persoanele cu tulburări psihice, cei care au predispoziție la ateroscleroză și diabetici", a spus medicul.
Ea a avertizat că chiar și berile moi pot provoca daune sănătății, relatează FOCUS News Agency.
„Berea nealcoolică sau cu conținut scăzut de alcool are un indice glicemic ridicat, promovează dezvoltarea rezistenței la insulină și provoacă dezvoltarea diabetului de tip II. În plus, consumul unei băuturi care nu conține nici măcar alcool este o cale directă către formarea plăci aterosclerotice și acumularea excesului de greutate. ", a explicat Solomatina.
- Care este doza letală de scorțișoară
- Ce bere preferi BG-Mamma
- Câte tipuri de uscătoare există și care este diferența dintre ele
- Câtă bere este bună de băut pe zi - Opinii, accente și comentarii pe teme fierbinți
- Ce ușor și rapid să nu mai bei bere