Ultima actualizare a informațiilor: 18 ianuarie 2019.

În această secțiune publicăm rețete sănătoase, fiecare dintre ele fiind supusă legilor unei combinații adecvate de alimente.

Puteți găsi toate produsele pentru rețete în magazinul nostru online.

Iată regulile noastre pentru gătit sănătos:

• Nu trebuie să includeți grăsimi prelucrate termic în vase. Aceasta exclude prăjirea, gătitul cu ulei, prelucrarea termică a alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi nucile, brânza, brânza etc.
• Fructele nu trebuie tratate termic, deoarece își pierd toate calitățile valoroase și, în unele cazuri, pot fi dăunătoare stomacului. De fapt, majoritatea legumelor, precum ouăle, sunt de asemenea bune de consumat crude.
• Există unele alimente care nu trebuie gătite niciodată. Acestea sunt roșii, spanac și altele pe care le-am descris în rețete.

• Vă recomandăm să înlocuiți coacerea cu aburul. Dacă totuși decideți să coaceți sau să fierbeți mâncarea, cel mai bine este să folosiți vase din ceramică.

Gătește cu plăcere! Numai mâncarea pregătită și servită cu dragoste este cu adevărat delicioasă și sănătoasă!

dietetice

Ashure cu dinkel, scorțișoară și multă dragoste

Recunosc că nu toate rețetele sunt ideea mea. Când mă întreb ce să gătesc, îi întreb pe cei dragi ce le place și își dau ideea ei înșiși. Tot ce trebuie să fac este să vin cu o versiune sănătoasă a vasului și să-l pregătesc. Puteți face același lucru atunci când nu vă puteți gândi la ce să gătiți. Când participă două persoane, felul de mâncare devine de două ori mai gustos ... Iată o versiune sănătoasă a ashura, care a devenit desertul nostru preferat. Produse necesare: • 125.