Arzi mai puține calorii

care

Când a fost ultima dată când ați făcut sex uimitor? Sau poate ai stat de ceva timp stagnat, secetă sexuală și îți lipsesc mângâierile intime? Oprirea sexului pentru o perioadă de timp nu este de fapt inofensivă pentru sănătatea și sexualitatea noastră.

Imunitatea scade, pereții vaginali pot deveni mai subțiri, riscul de cancer la bărbați crește, dar vă puneți și relația în pericol (dacă sunteți într-unul). Poate lipsa sexului să ne afecteze silueta, dovedindu-se un motiv pentru creșterea în greutate? Se pare că da, vezi de ce.

Arzi mai puține calorii

Una dintre cele mai plăcute modalități de a arde calorii în plus este în timpul sexului. Potrivit experților, pentru 30 de minute de sex ardem în medie 100 de calorii. Aici puteți vedea câte calorii veți arde în unele poziții sexuale.

Depresia poate duce la creșterea în greutate

Studii recente arată că sexul poate ajuta la ameliorarea depresiei. Lipsa mângâierilor intime poate afecta starea emoțională. Orele lungi de somn, alimentația emoțională, sunt doar câteva dintre consecințele asociate depresiei.

Nivele mai ridicate de stres

Experții consideră că stresul poate duce la creșterea în greutate. Sexul ameliorează și reduce în mod natural nivelul de stres. Pe de altă parte, lipsa sexului regulat ne face mai tensionați. Când corpul nostru este stresat, secretă mai mult hormonul cortizol, ceea ce duce de obicei la acumularea de grăsime în exces în zona taliei.

Mai multe despre acest subiect

Îndoiala de sine se diminuează

Când avem un partener sexual și de multe ori facem sex cu el, începem să ne simțim mai confortabili împreună, dar și cu corpul nostru. Când încetezi să mai faci sex pentru o vreme, este foarte posibil să dai mai puțină atenție siluetei tale și să nu te îngrași doar pentru că ești relaxat, ci și să-ți scazi stima de sine cu privire la modul în care arăți.