este

Megan Markle se definește ca fiind un fan al mâncării. Nu este surprinzător că ducesa de Sussex include multe rețete sănătoase și destul de gustoase în dieta ei. Înainte de a se alătura familiei regale, fosta actriță a împărtășit adesea ceea ce a intrat în bucătăria ei și a pus-o pe farfurie.

Micile sale secrete includ alimente sănătoase precum quinoa, kale, fructe de mare și o mulțime de alimente proaspete - fapt pe care îl atribuie creșterii sale din sudul Californiei.

Lucrurile pe care le greșește sunt destul de interesante - vin, cartofi prăjiți canadieni și ... paste cu brânză ... Suntem siguri că gustul ei s-a schimbat mult, odată cu schimbarea statutului ei. Dar vezi ce mâncare poți găsi în casa ei.

Mic dejun

Când a trebuit să meargă la fotografii la 4:15 dimineața, Megan s-a trezit cu apă fierbinte și o lămâie. Apoi a luat micul dejun cu fulgi de ovăz, banane și sirop de agave. Este o mare fană a ouălor, pe care o pregătește pe o omletă cu ierburi și brânză, iar când se află într-un hotel, comandă ouă cu felii de avocado. Dimineața ei preferată include clătite de afine cu slănină prăjită și sirop de arțar.

Masa de pranz

Prânzul lui Megan în timpul fotografiilor a inclus o salată cu proteine ​​asemănătoare quinoa. La începutul fiecărei săptămâni, fac o cutie de quinoa și, în timp ce fierbe, fierb ceapa, usturoiul și toate legumele pe care le am acum într-o tigaie separată. Era mic, puțin piper roșu și ierburi proaspete tocate.

Când este mai puțin ocupată, Megan îi place să gătească tacos de pește pe grătarul ei ceramic. Pregătiți-i ca ardei plini, ceapă, pește alb în prăjituri calde de porumb cu puțin suc de lămâie proaspătă.

Când mănâncă afară, preferă și fructele de mare, plus cartofii prăjiți. „Îmi place să iau prânzul cu alți oameni, astfel încât să ne putem împărtăși cartofii prăjiți.” Când s-a filmat Costumele din Toronto, pasiunea ei pentru cartofii prăjiți a devenit o pasiune pentru Putin cu brânzeturi și sos înăbușit. „Trebuie să scârțâie când le încerci. Brânza ar trebui să facă acest sunet. Astfel știi că sunt perfecte.