care

Ți s-a întâmplat vreodată când mergi la cinema să stai într-un loc lângă ieșire, pentru că știi asta în la un moment dat va trebui să ieșiți la pipi?

Ca să nu mai vorbim de acele călătorii super lungi cu mașina în care există doar câteva opriri. Ești unul dintre acei oameni?

Dacă nu știți ce se întâmplă cu vezica urinară, continuați să citiți, deoarece vom vorbi despre motivul pentru care trebuie să faceți pipi tot timpul.

Poate nu atât de des pe cât crezi

Simți că îți place foarte mult să mergi la toaletă? De fapt ar trebui să faci pipi în medie de 8 ori pe zi dacă bei cantitatea recomandată de apă (2 litri pe zi).

Acest lucru se datorează faptului că apa ajută la eliminarea toxinelor, iar urinarea este una dintre cele mai eficiente modalități de a face acest lucru.

Dacă bei mai puțină apă, vei merge și la toaletă mai puțin. Dar acest lucru poate duce la infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi și alte inconveniente.

Ai o vezică mică

Există într-adevăr ceva adevăr în asta, deși pare ciudat. Așa cum unii oameni pot fi înalți și alții mai mici, vezica urinară are și dimensiunea sa unică. Cele mai multe vezici au capacitatea de a conține aproximativ 2 pahare de lichid.

Puteți măsura acest lucru cu un simplu experiment acasă. Tot ce trebuie să faceți este să luați un recipient și să vedeți dacă puteți trece 1 până la 2 căni de urină. Orice cantitate mai mare sau mai mică decât aceasta nu este normală.

Dacă nu doriți să faceți experimentul acasă, textul de laborator ar putea fi de ajutor.

V-ați întrebat vreodată dacă vă puteți antrena vezica urinară pentru a reține mai multe lichide? Răspunsul este da, puteți. Se poate întinde când este plin, dar nu este util să țineți urina, deoarece aceasta provoacă infecții.

Nu bea multă apă

Dacă te enervează că trebuie să mergi tot timpul la toaletă, probabil că deja limitezi cantitatea de apă pe care o bei. Mulți oameni fac acest lucru pentru a evita inconvenientele în timp ce călătoresc sau chiar atunci când sunt la serviciu.

Dar nu numai că te deshidratezi, dar îți dăunează și vezicii urinare.

Așa începeți să observăm că urina are un miros mai intens.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când rezistați dorinței de a urina, lichidul devine mai concentrat și irită vezica. Pe de altă parte, a bea prea multă apă nu este de asemenea bun. Cel mai bine este să nu fii extrem în ambele cazuri.

Amintiți-vă că nu beți cantitatea potrivită de lichid, organismul nu va putea elibera toxinele și rinichii vor fi împovărați cu ele.

Aveți o infecție sau pietre la rinichi

Când suferiți de o infecție a tractului urinar sau de formațiuni cristaline mici (cunoscute sub numele de pietre la rinichi), acest lucru poate irita vezica urinară. Acest lucru vă va face să faceți pipi mai des și este posibil să prezentați și alte simptome.

În general, pietrele la rinichi creează dureri laterale severe sau dureri de spate. În ceea ce privește infecțiile tractului urinar, semnele clasice sunt un impuls mai puternic de a urina însoțit de durere.

Dacă nu acordați atenție și nu consultați un medic pentru a trata problema, poate fi necesar să vă operați pentru a îndepărta aceste pietre mici.

Trebuie să mergi la sală

Majoritatea femeilor habar nu au cum să stoarcă sau să relaxeze mușchii pelvisului. Acesta poate fi un motiv pentru a merge la toaletă adesea în momentul în care simți nevoia să faci pipi.

Pentru a pune capăt acestui lucru, nu trebuie decât să da antrenezi mușchii pentru a ține urina în vezică.

V-am spus la început că nu trebuie să rezistați dorinței de a face pipi și asta este adevărat. În acest caz, totuși, vorbim doar despre așteptarea a câteva minute pentru a merge la toaletă. Acest lucru va întări puțin vezica urinară.

Exercițiile Kegel sunt excelente pentru asta.

Le puteți face strângând și eliberând mușchii folosiți pentru a opri fluxul de urină fără a mișca o altă parte a corpului.

Acest sfat este util, în special pentru femeile însărcinate și femeile postpartum. Chiar și viața ta sexuală va beneficia de practicarea acestor exerciții.

Luați medicamente care vă fac să faceți pipi

Alimentele pe care le consumați ar putea provoca, de asemenea, pofte frecvente de a urina.

Acest lucru este foarte frecvent atunci când îl luați diuretice, care sunt adesea utilizate pentru a trata tensiunea arterială crescută. Acestea includ diuretice naturale, cum ar fi papaya.

Diureticele creează o cantitate de urină care te va face să fugi des la baie.

Anticolinergicele sunt un alt tip de medicamente care vă vor face să faceți pipi des. Oamenii îi iau pentru a trata anxietatea, depresia și alte probleme similare.

Dacă ați început tratamentul și ați început să mergeți mai des la toaletă, consultați-vă medicul. Vor avea alternative diferite la aceeași problemă și, fără îndoială, veți putea schimba ceea ce a provocat-o.

Este posibil să aveți diabet

Ce mănânci? Greutatea ta este ideală? Faci exercitii regulat? Dorința de a urina este un semn clasic al diabetului și, dacă aceasta este problema dvs., ar trebui să începeți tratamentul imediat.

Când ai prea mult zahăr în sânge, la un moment dat corpul nu va mai putea să-l sintetizeze în altceva.

În acest moment, zahărul trece prin urină, determinându-vă să faceți pipi.