abdominal

Mai este ceva în spatele durerii foametei care însoțește zgomotul abdomenului. Probabil credeți că organismul are nevoie de hrană, dar poate trimite un semnal pentru altceva.

Sistem digestiv

Este important să înțelegeți legătura dintre stomac și sistemul digestiv pentru a înțelege mai bine de ce apare balonarea.

Sistemul digestiv este un tub lung care începe în gură și se termină cu cavitatea anală. Acesta este un sistem destul de simplu, care devine mai complex atunci când implică diferite organe ale corpului.

Alimentele trec prin sistemul digestiv prin contracții musculare (numite peristaltism) care digeră alimentele și le transportă prin corp. Aceste contracții ajută, de asemenea, corpul să combine lichidul cu acizi solizi ai stomacului.

Cea mai mare parte a zgomotului provenit din organism provine din sistemul digestiv, care amestecă conținutul stomacului cu fluidele din acesta. Aerul produs în sistem începe să se descompună odată cu contracțiile intestinelor, ceea ce provoacă bubuitul abdomenului.

Aceste sunete pot apărea în orice moment, chiar și atunci când nu ți-e foame. Diferența este că atunci când stomacul este plin, aceste sunete sunt mai greu de prins.

Dacă stomacul este gol, de ce se micșorează sistemul digestiv? Cu aproximativ 2 ore înainte ca stomacul să fie complet gol, începe să producă anumiți hormoni care stimulează sistemul nervos și să trimită un mesaj către creier: „Mănâncă mai mult”

Creierul răspunde la aceste semnale pentru a stimula peristaltismul. Aceste contracții se termină prin golirea stomacului și pot provoca chiar și alte simptome de foame, deci este posibil să doriți să mâncați din nou.

Ce cauzează zgomot în abdomen?

Tot ce am vorbit până acum este de fapt destul de normal. Cu toate acestea, atunci când zgomotul în abdomen apare prea des, poate afecta nu numai sănătatea, ci și procesul digestiv. Zgomotul abdominal poate fi cauzat de ceva mai mult decât foamea.

Dietele stricte

Dacă mănânci mai puțin decât ceea ce obișnuiești să consumi ziua sau seara, aceasta poate îngreuna sistemul digestiv. Dietele stricte includ adesea alimente care conțin anumite substanțe nutritive sau cantități mari de calorii. Astfel, acestea conduc la zgomot excesiv la stomac, deoarece alimentele sunt digerate mai repede și provoacă semnale de foame. .

Consumul de băuturi răcoritoare

Amestecul de gaz și aer din stomac poate provoca, de asemenea, bubuituri. Dacă consumați băuturi moi sau alte băuturi carbogazoase, acest lucru poate crește cantitatea de bule din sistemul digestiv, care apoi izbucnește și produce sunete de stomac.

Când organismul nu poate elimina sau expulza în mod natural acest exces de aer, procesul are loc în sistemul digestiv. Mănâncând prea repede sau înghițind aer cu alimente duce la balonare.

Intoleranță la anumite alimente

Lactoza din lapte, iaurt, smântână și brânză se numără printre cele mai frecvente alimente la care unii oameni dezvoltă intoleranță. Când aceste componente rămân în stomac prea mult timp, bacteriile prezente în ele pot începe să producă gaze și bule suplimentare în sistemul digestiv.

Abțineți-vă întotdeauna de la alimente la care sunteți intoleranți.

Ulcere

Ulcerele gastrointestinale pot fi, de asemenea, una dintre cauze. Această afecțiune este însoțită de durere și disconfort și nu are nicio legătură cu foamea. Urmați o dietă adecvată care să rezolve această problemă.

Simptomele sindromului intestinului iritabil

Simptomele sindromului intestinului iritabil sunt similare cu cele ale ulcerelor, deoarece, pe lângă zgomot, durerea severă apare după consumul anumitor alimente.

Cum se controlează starea?

Atunci când afecțiunea nu are legătură directă cu o afecțiune medicală, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a o controla sau a o atenua.

  • Mestecați bine mâncarea. Când corpul amestecă solide și fluide, se va produce mai puțin gaz în stomac.
  • Nu respirați prea adânc în timpul meselor pentru a reduce cantitatea de aer pe care o luați.
  • Mănâncă mai puțin. Gustările sunt mai ușor de digerat și nu permit stomacului să trimită semnale de foame către creier.