Este același lucru de fiecare dată - juriți ferm că începând de astăzi sunteți cu adevărat la dietă, dar în a doua zi se întâmplă ceva care nu vă respectă intențiile bune? Am compilat cele mai frecvente zece motive care vă distrug eforturile de a pierde în greutate, precum și modalități de a face față tentațiilor insidioase care previn pierderea în greutate.

care

Ați încercat tot felul de diete, dar nu, nu aveți nicio șansă, sunteți în mod evident sortit să nu pierdeți niciodată o jumătate de calorii. Vă întrebați de ce funcționează în continuare? După cercetări ample asupra persoanelor care încearcă să slăbească, oamenii de știință britanici au compilat un top 10 dintre cele mai frecvente motive pentru care dietele nu dau efectul dorit. Primul pas către succes este să-ți găsești punctul slab. Uită-te cu atenție la tabelul de mai jos și notează afirmațiile care ți se aplică. Uită-te apoi la punctele care stau împotriva lor. Numărul care se repetă cel mai adesea vă va arăta care dintre cele zece motive vă împiedică să respectați regulile nutriționale și cum să faceți mai bine data viitoare când decideți să vă formați.