este

Deși disconfortul gastro-intestinal este frecvent, acesta nu trebuie considerat normal. Funcționarea afectată a tractului gastro-intestinal are un impact puternic asupra stării generale a unei persoane, deoarece alimentează corpul cu energie și substanțe nutritive.

95% din așa-numitul „hormon al fericirii” - serotonina, este produs acolo. Flora intestinală, cu alte cuvinte cantitatea și tipul de bacterii din stomac, sunt, de asemenea, un factor foarte important în sănătatea și bunăstarea noastră. Prin urmare, trebuie să ne cunoaștem burta și să știm exact ce este. Este posibil ca stomacul nostru să fie în stare excelentă, dar odată cu vârsta și schimbarea anotimpurilor, acest lucru se poate schimba.

Stomacul leneș se caracterizează prin suferința de constipație. Aceasta înseamnă că intestinele nu au suficientă motilitate, motiv pentru care este necesar să ajute digestia. În acest scop, se poate organiza o consultație cu un specialist pentru a pregăti o dietă adecvată pentru a calma zona cu probleme.

Problema abdomenului - acest termen definește un abdomen în care există o combinație de mai multe probleme - umflătură, gaze și/sau constipație sau diaree. Boala se poate datora din mai multe motive diferite, dar starea se poate ameliora cu mici modificări ale dietei și stilului de viață.

Abdomenul umflat - este greu, ca și când ar fi plin și în continuu zumzet. Această afecțiune este adesea însoțită de diaree sau constipație. În acest caz, vă puteți ajuta prin îndepărtarea carbohidraților și a alimentelor greu de digerat din meniu pentru o vreme.

Abdomen sensibil - Multe persoane au un abdomen sensibil, ceea ce le provoacă adesea un sentiment de disconfort cauzat de crampe și mărirea abdomenului, uneori însoțite de diaree. În acest caz, este bine să consultați un medic, deoarece poate fi o indicație că sistemul digestiv nu funcționează corect.

Gazele sunt un indicator care indică prezența unei probleme. Formarea frecventă a gazelor, eliberarea lor, însoțită de un miros neplăcut poate fi modificată cu aplicarea unei diete sănătoase, descărcând stomacul.

Diaree - scaunele apoase sau libere sunt un indicator al faptului că organismul are o intoleranță la anumite grupuri de alimente. În această situație, aflați cine sunt și limitați-i.