Nu permiteți o deficiență a acestei vitamine

care

Corpul tău are nevoie de multe vitamine și minerale pentru a funcționa normal. O vitamină care necesită o atenție specială este vitamina A, care este liposolubilă. De obicei, îl luați consumând fructe, legume, ouă, lapte, unt, carne, pește gras și fructe de mare. Are un efect bun asupra tratamentului bolilor oculare, degenerescenței musculare, la sexul mai puternic crește numărul spermatozoizilor, ajută la eczeme, tratamentul cancerului, boala gingiilor, sinuzita și altele.

Vitamina A joacă un rol important în îngrijirea anti-îmbătrânire. Aplicat pe piele, reduce ridurile și îl protejează de efectele nocive ale soarelui. Știați că expunerea la soare face ca pielea să piardă cantități mari de vitamina A? De aceea este bine să aplicați protecție solară cu factor ridicat și să reduceți procedurile în solar.

Vitamina A ajută la procesul de regenerare celulară și face parte dintr-o serie de produse cosmetice pentru față și corp. Vitamina A este, de asemenea, cunoscută sub numele de retinol și derivații săi (fie naturali sau sintetici) sunt numiți retinoizi. Deoarece această vitamină nu poate fi sintetizată de organism, ea trebuie obținută prin alimente sau ca supliment alimentar.

Mai multe despre acest subiect

Vitamina poate fi aplicată și local, singură cu mișcări ușoare de masaj sau ca parte a măștilor tale frumoase de casă. Atunci când dieta pe care o urmați este săracă în grăsimi și fructe și legume sănătoase, aveți un deficit de vitamină. Se întâmplă adesea ca doamnele să observe că după sfârșitul dietei fața lor, deși a slăbit, și-a pierdut prospețimea. Au apărut ridurile, conturul feței s-a relaxat.

Prin urmare, nu ar trebui permisă deficiența de vitamina A. În timpul unei diete și nu numai, aplicați măști de casă în care ați adăugat aproximativ jumătate la o capsulă de vitamina A. Iată un exemplu de rețetă pentru o mască de față.

Într-un castron, amestecați o lingură de smântână, o lingură de miere și jumătate sau o capsulă de vitamina A. Amestecați totul bine și puneți-l pe pielea curățată timp de aproximativ 15 minute. Apoi clătiți cu apă.

O altă mască care are efect ferm și antirid este o mască cu lut. Într-un castron puneți 2 linguri de lut, puțină apă și o capsulă de vitamina A. Amestecați cu o lingură de lemn! Puneți masca pe față timp de 15 minute și clătiți cu apă.