sunt

Sarcina este o perioadă foarte delicată și femeile ar trebui să fie deosebit de prudente atunci când vine vorba de sănătatea lor. Foarte des femeile se confruntă cu diferite afecțiuni ușoare, cum ar fi greață, cefalee, răceală ușoară sau insomnie. În astfel de cazuri, uneori este posibil să nu puteți lua medicamente și atunci cel mai bine este să profitați de proprietățile benefice ale unor plante medicinale.

Plantele care sunt recomandate în timpul sarcinii sunt inofensive și pot fi folosite atâta timp cât nu le exagerați. Nu există date despre efectele secundare la femeile gravide, deci chiar dacă suferiți de unele afecțiuni ușoare, puteți avea încredere în plante. Unele dintre acestea recomandate în timpul sarcinii sunt:

Ghimbir

Un procent mare de femei suferă de boală de dimineață în primele luni de sarcină. În astfel de cazuri, ghimbirul poate ajuta. Este o rădăcină și o plantă foarte parfumată, care este foarte des folosită la gătit. Cu toate acestea, vă poate ajuta și dacă suferiți de boală de dimineață.

Una dintre cele mai simple modalități de a profita de proprietățile benefice ale ghimbirului este de a mesteca câteva bucăți de ghimbir crud. Dar dacă credeți că este prea picant, puteți face ceai sau puteți lua suplimente care conțin această plantă utilă.

Echinacea

Femeile însărcinate au, de asemenea, riscul de a răci, la fel ca oricine altcineva. Modificările hormonale din această perioadă pot provoca congestie nazală mai frecventă, care vă poate agrava și mai mult răceala.

Echinacea este cunoscută pentru a ajuta la reducerea duratei răcelii și la prevenirea reapariției acestora. Puteți folosi această plantă sub formă de tinctură. Tinctura conține foarte puțin alcool și este considerată sigură pentru utilizare în timpul sarcinii.

Muşeţel

În timpul sarcinii, femeile se plâng adesea de probleme de somn și insomnie. Una dintre cele mai bune plante medicinale pentru a face față acestei probleme este mușețelul. Calmează nervii și ajută la un somn mai bun și mai liniștit.

Dacă vă simțiți stresați, puteți bea câteva căni de ceai de mușețel pe zi, fără să vă faceți griji. Cu toate acestea, evitați să beți ceai cu 1 oră înainte de culcare, pentru că atunci va trebui cu siguranță să vă ridicați noaptea pentru a vizita toaleta.

Frunze de afine

Frunzele de afine sunt bogate în vitamine și minerale. În plus, ajută la relaxarea mușchilor uterului, reduc riscul de sângerare și stimulează formarea laptelui matern.

Urzica

Urzica este una dintre plantele cunoscute pentru stimularea fertilității. De asemenea, susține activitatea mușchilor uterului și a glandelor suprarenale. Dacă ești un fan al cafelei, dar vrei să te abții de la ea în timp ce ești gravidă, ceaiul de urzică este foarte potrivit pentru tine. Vă va tonifica corpul și vă va ajuta să faceți mai ușor sarcinile zilnice.