În zilele noastre, una dintre cele mai grave tulburări metabolice este fără îndoială obezitatea. Foarte des este văzută mai mult ca o problemă estetică decât ca o afecțiune direct legată de sănătatea noastră. Adevărul este că supraponderalitatea prezintă nenumărate riscuri pentru sănătate.

sunt

A fi supraponderal, în special a obezității, reduce aproape fiecare aspect al sănătății - de la funcția reproductivă și respiratorie, la memorie și dispoziție. Crește riscul apariției mai multor boli debilitante și fatale, inclusiv diabet, boli de inimă și unele tipuri de cancer. Pe scurt, greutatea în limite nesănătoase reduce calitatea și durata vieții.

Vestea bună este că pierderea a mai puțin de 5% până la 10% din greutatea corporală duce la beneficii semnificative pentru sănătate pentru persoanele supraponderale. Să nu uităm că o modalitate sănătoasă și eficientă de a slăbi necesită timp și atenție - acest lucru ar trebui să se întâmple încet și treptat, nu prin înfometare, ci cu o dietă adecvată.

În acest articol am colectat principalele riscuri pentru sănătate ale supraponderalității și obezității. Vedeți cine sunt și cum le putem evita:

Obezitatea și diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 este afecțiunea care este cel mai puternic afectată de greutatea corporală. Unul dintre primii factori de risc controlabili pentru dezvoltarea bolii este supraponderalitatea.

Celulele adipoase, în special în zona taliei, secretă hormoni și alte substanțe care provoacă inflamații. Iar inflamația, la rândul ei, atunci când nu este o reacție a sistemului imunitar, poate duce la probleme de sănătate. Inflamația necorespunzătoare poate face corpul mai puțin sensibil la insulină, precum și poate schimba modul în care procesează grăsimile și carbohidrații. Rezultatul este un nivel mai ridicat de zahăr din sânge și diabet și complicații

Pierderea moderată în greutate poate preveni sau întârzia apariția diabetului la persoanele cu risc crescut.

Obezitate și boli respiratorii

V-ați gândit vreodată că astmul și apneea obstructivă în somn sunt de fapt boli respiratorii strâns legate de supraponderalitate și obezitate?

Acumularea de țesut adipos, de exemplu, poate limita diafragma și, la rândul său, plămânii, iar acumularea de grăsime poate reduce flexibilitatea peretelui toracic, forța respiratorie a mușchilor și restrânge căile respiratorii din plămâni.

Obezitatea crește riscul de a dezvolta astm la bărbați și femei cu 50%.