Potrivit lui Burgov, unii experți neagă existența lor. Potrivit acestuia, este un fapt că stările depresive cresc în toamnă și primăvară.

care

„Ca gravitate a problemei - depinde de cât durează starea. De obicei, simptomele depresive sau„ depresia normală ”, de exemplu, variază de cel mult două săptămâni. Problema apare atunci când simptomele devin mai complicate și mai severe. Există, de exemplu, probleme alimentare, sau creșterea sentimentelor de disperare și lipsă de speranță. Apoi problema devine mai gravă și abordează depresia clinică, care este mai severă. Dar pentru așa-numitele depresii sezoniere nu putem spune așa ceva. Sunt stări depresive destul de blânde ”, a comentat psihologul.

Simptomele includ apatie, dispoziție deprimată, pierderea interesului, reticența față de exerciții fizice. Potrivit experților, de obicei oamenii ies singuri din aceste condiții, fără a fi nevoie să consulte un psiholog sau orice tratament medical. De obicei, perioada de prelungire este de aproximativ o săptămână sau două.

„În ceea ce privește cum să ieșiți din această stare sau să o depășiți mai ușor, acestea implică lucruri mai simple, cum ar fi să faceți mai multe plimbări la soare. Este frumos, deși cu efortul voinței, să arătați o anumită activitate fizică, adică nu pentru a stagna acasă, celălalt lucru important este să faci o structură pentru ziua respectivă, adică activitățile care trebuie făcute, trebuie să crești activitatea, să stai mai mult afară - în aer curat și curat ", a explicat psiholog. El a adăugat că, cu o durată mai lungă a simptomelor sau a complicațiilor acestora, consultarea cu un psiholog devine obligatorie. În cazuri rare, când problemele sunt grave, este necesară o programare cu un psihiatru.

Eurostat: Doi bulgari se sinucid pe zi

Doi bulgari pe zi își iau viața, iar numărul sinuciderilor din țara noastră a fost de 682 de persoane, potrivit datelor Eurostat pentru 2015. De la ei.