După sărbătorile de Crăciun din 15 noiembrie (până pe 24 decembrie inclusiv) încep posturile de Crăciun sau așa-numitele posturi de Crăciun. Acestea sunt ultimele posturi de mai multe zile ale anului. Se întâmplă ca data să fie schimbată dacă sărbătorile de Crăciun cad în zilele de post strict - miercuri și vineri.

postul

Motivele sunt diferite - unii o fac datorită sensului religiei creștine, alții pentru a slăbi și purifica corpul.
Pe parcursul Posturile de Crăciun sunt zile cu posturi stricte, când sunt permise numai alimente vegetale și ulei, dacă este posibil ulei de măsline mai bun. Produsele lactate nu sunt permise, iar peștele și fructele de mare sunt consumate în unele zile. Cu excepția cărnii și a produselor lactate, trebuie să le înlocuim cu substanțe de altă origine fasole, linte, orez (în special brun), bulgur (grâu), naut, quinoa, ciuperci, avocado, tot felul de germeni. Se recomandă produse din soia - tofu, lapte, carne tocată de soia și șnițeli, brânză și brânză galbenă vegetală, fructe uscate, muguri și cereale integrale. Adăugați și voi nuci si seminte în meniul dvs. - arahide, nuci, alune, migdale, semințe de susan, semințe de dovleac și floarea soarelui si altul. Nu este nimic mai bun decât legumele și fructele, astfel încât acestea pot fi consumate oricând în timpul Postului Mare.