mituri

Nu toate „lecțiile” pe care le-ați auzit și învățat despre consumul responsabil de alcool sunt adevărate. Probabil ați fost sfătuiți să nu amestecați mai multe băuturi diferite sau să mâncați bine înainte de a vă așeza cu o ceașcă în mână? Ei bine, asta nu te va împiedica să te beți sau să ai mahmureală.

Iată cele mai frecvente mituri despre alcool:

Mitul 1: Consumul excesiv înainte de băut previne consumul excesiv de alcool
Alimentele din stomac pot încetini efectele alcoolului, dar dacă beți cantități mari de alcool, nu veți fi salvat de băut.

Mitul 2: a bea multă apă vindecă mahmureala a doua zi
Apa și alimentele pot ameliora unele simptome, dar nu sunt un „leac” pentru mahmureală. Cel mai bun mod de a te proteja de ea este să consumi mai multă apă între băuturi. Apa nu vă va scuti de beție și nici nu vă va ușura ficatul!

Mitul 3: vinul alb nu se umple
Un pahar de vin alb poate conține până la 200 de calorii. Și multe cocktailuri care conțin vin, cum ar fi sangria, au nu numai alcool, ci și zahăr adăugat, ceea ce le face să fie bogate în calorii.

Mitul 4: Femeile și bărbații se îmbată la fel de repede
Corpul masculin conține un procent mai mare de apă decât femela (62%, comparativ cu 52% în corpul femeilor). Aceasta înseamnă că pot consuma mai mult alcool înainte de a bea. Greutatea totală este, de asemenea, importantă.

Mitul 5: Un duș rece și aer proaspăt vă vor ajuta să vă relaxați
Te pot trezi și aparent te pot reîmprospăta, dar nu vor scoate alcoolul din sângele tău. Acest lucru se va întâmpla în câteva ore.

Mitul 6: Alcoolul este un stimulent
De fapt, alcoolul este un deprimant. La început, după câteva băuturi, s-ar putea să vă simțiți mai energic și mai fericit, pentru că ameliorează unele simțuri și reduce controlul asupra propriilor cuvinte, emoții și acțiuni, dar rapid și atunci vă veți simți copleșiți dacă exagerați.

Mitul 7: Amestecarea diferitelor băuturi alcoolice duce la beție
Cantitatea este mai importantă decât natura alcoolului. Cantitatea de alcool din sânge determină cât de repede și cât de mult bei.

Mitul 8: În timp, corpul dezvoltă toleranță la alcool și poți lua „în siguranță” mai mult din el
Cu cât bei mai mult, cu atât îți faci mai mult rău corpului.