Pentru a avea o dispoziție bună în lunile de iarnă deprimante, mâncați alimente verzi și portocalii. Puterea terapiei colorate are o mare influență asupra dispoziției.

iarna

Terapia cu culori a fost cunoscută în Egiptul antic, China și India. Culoarea verde are un efect benefic asupra sistemului nervos și are un efect calmant.

Ajută la combaterea insomniei și a oboselii, este utilizat în tratamentul bolilor nervoase. Culoarea verde scade tensiunea arterială, crește tonul.

Pregătiți o salată numai din produse verzi. Salata verde conține 1 piper verde, 1 varză de Bruxelles, 200 g mazăre verde, o jumătate de grămadă de pătrunjel, ceapă verde.

Tăiați ardeiul în cuburi și varza de Bruxelles în sferturi. Tocam marunt ceapa si patrunjelul. Se amestecă, se adaugă mazărea, uleiul de măsline și sucul de lămâie și se amestecă.

Faceți o salată de fructe din fructe verzi. Tăiați și amestecați 3 kiwi, 1 pere verzi, 1 măr verde, 1 avocado. Se presară nuci măcinate sau alune și se toarnă multă miere lichidă.

Culoarea portocalie îmbunătățește starea de spirit, stimulează dorința de a lucra și energizează. Mănâncă dovleac, portocale, mandarine, mere de paradis și iarna nu te vei deprima.

Faceți salate de fructe în mod regulat, combinând diferite fructe portocalii. Rețineți că merele paradisiace sunt delicioase numai atunci când sunt complet moi.

Faceți o salată de fructe din citrice de portocale, scoateți-le din coajă, împărțiți-le în bucăți și tăiați fiecare bucată în jumătate. Stropiți fructele cu sos de lămâie și suc de portocale amestecat cu zahăr.