Grăsimea din burtă dispare rapid, datorită unei combinații de dietă specială și exerciții fizice.

zile

Ce trebuie să scapi de grăsimea din burtă este această rețetă puternică:
1 linguriță miere
2 lingurițe oțet de mere de casă
1 pahar de suc proaspăt de grapefruit

Se amestecă bine toate ingredientele într-un blender.

Utilizare: Beți șapte zile consecutive înainte de prânz și înainte de cină. Întotdeauna proaspăt pregătit. Apoi faceți o pauză timp de șapte zile, apoi repetați procedura pentru a obține rezultatele dorite.

Cum funcționează: băutura elimină excesul de grăsime, precum și apa din organism, astfel încât îndepărtează grăsimea și favorizează excreția de lichide.

Această băutură este extrem de sănătoasă, deoarece îmbunătățește funcția creierului, precum și vederea și memoria.

Pentru a accelera procesul de slăbire, trebuie să vă schimbați dieta și să fiți mai activ fizic.

Exemplu de meniu:
 Mic dejun: o porție mică de muesli cu lapte
Înainte de prânz: migdale, nuci, alune de până la 50 g.
Prânz: la prânz puteți mânca cât de mulți pești doriți, pui fără piele, carne de vită, miel și carne de porc. Evitați alimentele procesate.

Aveți voie să mâncați cereale integrale. Puteți găti carnea după cum doriți, dar evitați să o prăjiți zilnic.

Gustare după-amiaza: măr, pere, piersică, o mână de căpșuni, evitați bananele.

Cina: supă simplă de legume fără paste, sardine sau ton, o felie de pâine integrală.

De asemenea, puteți prepara supă de legume, un pahar de iaurt, o felie de pâine integrală, două ouă fierte, roșii.

Pentru exerciții fizice și dietă, luați vitamine.

Sfaturi suplimentare:
 Nu luați cina cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Nu mâncați dulciuri și gustări.
Nu beți bere, sucuri și sucuri de fructe îndulcite.
Nu mâncați pâine albă.