sunt

Motivele pentru care oamenii renunță la consumul de carne sunt diferite, ceea ce explică parțial împărțirea categoriilor în vegetarianism.

Unii oameni opresc carnea ca un protest împotriva fabricilor care o produc, iar alții pentru că nu vor să fie uciși animale, a hrani.

Și în timp ce experții continuă să ceară despre beneficiile și daunele vegetarianismului, mulți oameni aleg unul dintre cele cinci grupuri de diete pentru a include.

Iată diferitele tipuri de vegetarianism care există în lume:

Flexitarieni

Acesta este unul dintre cele mai noi grupuri de vegetarieni, numind oameni care sunt fani ai stilului de viață semi-vegetarian. Flexitarienii consumă în principal alimente pe bază de plante, inclusiv ouă (produse lactate), ouă și doar ocazional carne și pește.

Conform flexitarismului, carnea care se consumă ar trebui procurată doar într-un mod etic, adică. animalele trebuie să fi trăit în sălbăticie și să se hrănească cu alimente organice alimente.

Unii flexitarieni mănâncă produse din carne numai atunci când le sunt servite la evenimente sociale mari și nu gătesc niciodată carne acasă.

Pesetari

Vegetarienii dăunători sunt, de asemenea, printre noile grupuri de vegetarieni. Numele acestui grup provine din cuvântul italian pesce, care înseamnă pește.

Pesetarii consumă fructe de mare, dar nu și alte tipuri de carne. Această dietă este aleasă de mulți oameni care doresc să obțină proteine ​​suplimentare.

Fructele de mare sunt o sursă cheie de proteine, grăsimi sănătoase și unele minerale.

Vegetarieni lacto-ovo

Aceasta este cea mai populară formă de vegetarianism și implică cei mai mulți oameni. Vegetarienii lacto-ovo nu mănâncă carne, ci consumă alte produse de origine animală, cum ar fi lapte, brânză, brânză și ouă.

Acest grup include, de asemenea, ovo-vegetarieni care mănâncă ouă, dar nu consuma produse lactate.

Vegani

Dieta veganilor se bazează doar pe alimente vegetale, iar persoanele din acest grup renunță la consumul de carne și alimente de origine animală.

Veganii consumă de obicei doar legume, fructe, nuci, leguminoase și grâu. Mulți dintre acești oameni nu folosesc nici măcar produse de origine animală, cum ar fi pielea.

Foodists crude

Alimentatorii crude se abțin de la consumul oricăror produse de origine animală. Oamenii din acest grup mănâncă numai alimente care sunt preparate într-un anumit mod temperatura, deoarece se crede că substanțele cancerigene se formează în timpul procesării alimentelor.

Meniul pentru alimente crude include miere, nuci, rădăcini și legume rădăcinoase, fructe și cereale precum grâu, soia, orz și porumb.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">