Care sunt regulile pentru luarea băilor cu sodă

Pentru cel mai bun efect, băile de sodă trebuie luate într-un curs de 10 proceduri care trebuie făcute la fiecare două zile (procedura - o zi de odihnă - procedura - o zi de odihnă ...). Durata fiecăruia dintre ele nu trebuie să depășească 20-25 de minute. Eficiența crește dacă ați făcut anterior o ușoară plimbare în aer curat.

sunt

Umpleți cada cu apă la o temperatură de 36-37 ° C. Se dizolvă 200 g bicarbonat de sodiu într-o cantitate mică de apă fierbinte. Adăugați soluția concentrată rezultată în baie. Această doză este calculată pentru o baie cu un volum de 150-200 litri.

Scufundați-vă în baie până la talie. Adică trebuie să stai înăuntru. Cu toate acestea, principalele acumulări de grăsime se află în partea inferioară a corpului - fese, abdomen, coapse. Dacă doriți să scăpați de grăsime pe spate sau brațe, este de dorit să turnați pur și simplu soluția de sodiu pe zonele cu probleme.

Când pielea se obișnuiește cu temperatura apei, adăugați mai multă apă fierbinte până se ridică la 38-39 ° C. Este important să ne amintim că, cu cât apa este mai fierbinte, cu atât procesul de purificare este mai rapid. Când începe să se răcească, adăugați mai multă apă fierbinte pentru a menține temperatura dorită.

Odată ce ieșiți din baie, nu mai este nevoie să clătiți. Pur și simplu îmbracă-te și curbează-te pe canapea pentru a te relaxa. Cel mai bun moment pentru o baie cu sifon este cu o noapte înainte de culcare. Dar dacă acest lucru nu este posibil, alegeți ora pentru a vă putea întinde cel puțin o oră după baie.

După terminarea celor 10 proceduri puteți repeta cursul, dar nu mai devreme de 2 luni.