bogat în vitamina A.

brânză galbenă

colesterol 192 mg

glucide 2,2 g

produse necesare:

3 bucăți de cârnați

2 catei de usturoi

100 g brânză galbenă rasă

sare și piper după gust

Mod de preparare:

1 Radeți roșiile, prăjiți-le în ulei de măsline și usturoi câteva minute. Tăiați cârnații felii și adăugați-l. Se condimentează cu sare și piper

2 Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți un vas de copt alungit, nu foarte adânc. Transferați cârnații cu sosul în castron și bateți ouăle deasupra fără să amestecați. Se presară brânză galbenă rasă și se introduce aperitivul la cuptor pentru aproximativ 15-20 de minute. Se presară pătrunjel proaspăt.

Puteți folosi șuncă sau carne mărunțită, gătită în prealabil sau prăjită. Opțional, adăugați broccoli în vas.

pentru sugestii mai delicioase căutați revista „Rețete pentru sănătate”

    Cuvinte cheie:
  • cârnat
  • brânză
  • rețete de sănătate
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Rețete

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale

Lucy Evtimova: Fasolea are calități mult mai utile decât quinoa (+ rețete)

Îmi place foarte mult veselia și nepretenția lor în rețetele ei. Da, mușcăturile de pe blogul Lucy Evtimova sunt distractive. Cu produse accesibile, rapide și ușoare chiar și pentru bucătarii începători