Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Dacă te uiți în jur, vei vedea inevitabil oameni ascultând muzică cu căști. Cu toate acestea, un expert australian susține că acest articol popular în viața de zi cu zi are o aplicație nebănuită - în lupta împotriva excesului de greutate, scrie Daily Star, citat de BTA.

slăbit

David Fuller, expert în obezitate din Australia, spune căștile sunt cheia pentru pierderea în greutate.

Expertul estimează că 70% dintre australieni eșuează în încercările lor de a pierde în greutate. Luptându-se cu greutatea suplimentară, oamenii se angajează adesea în activități care le îngreunează sau plictisesc și nu le pot adera pe termen lung - de exemplu, vizite regulate la sală sau antrenament cu un antrenor personal.

„În disperare, mulți își aruncă banii în vânt pentru că nu este distractiv și, în cele din urmă, renunță și se răsfățează cu obiceiurile lor nesănătoase anterioare”, spune Fuller.

Potrivit expertului, problema are o soluție simplă - cei care doresc să piardă în greutate să aleagă exerciții „la inimă” și să le facă cu căști.
„Studiile anterioare au arătat că ascultarea muzicii în timpul exercițiului fizic mărește atât plăcerea lor, cât și intensitatea lor, ca urmare a faptului că slăbesc mai cu succes”, explică David Fuller.

Utilizarea căștilor împiedică, de asemenea, cursanții să fie distrasi de conversațiile cu prietenii din sala de gimnastică sau parc, care le împiedică și lupta cu excesul de greutate, a adăugat expertul.