gravidă

Întrebarea importantă despre greutatea femeii însărcinate sau unde știința este greșită.

Dacă urmărim opinia științei din ultimii 50-60 de ani despre greutatea optimă a gravidei, vom întâlni o tendință interesantă.

Inițial, medicii au fost de părere că creșterea totală în greutate în timpul sarcinii nu ar trebui să depășească 7 kg. Mai târziu, gama largă pentru un copil de 12-18 kilograme este stabilită ca standard.

Rețineți că acest lucru convenabil pentru gula și rata de stagnare se bucură în continuare de mulți susținători în cercurile medicale. Opinia generală de astăzi este că femeile însărcinate care s-au îngrășat mai puțin de 9 kg nasc adesea prematur și mai mici pentru vârsta respectivă a bebelușilor cu dezvoltare intrauterină. Nu există dovezi statistice clare în acest sens, așa că a priori rămâne doar opinia dominantă. Ca urmare, fără argumente noi și reale, se adoptă o normă diferită - pentru a obține 10-15 kilograme. De altfel, se recomandă pericolul modei pentru așteptarea viitoarelor mame să mănânce „pentru doi”, nu limitat și să mănânce orice vor. De fapt, supraponderalitatea este mult mai periculoasă decât subnutriția - prezintă riscuri foarte grave atât pentru mamă, cât și pentru copil. Este dificil de măsurat fătul, excesul de greutate duce la dureri la nivelul spatelui inferior și al picioarelor, poate provoca varice, hipertensiune, diabet gestațional; există pericolul ca nașterea vaginală să fie serios complicată la un bebeluș mare și cu o operație cezariană excesul de greutate poate duce la complicații, scrie Valentin Grandev în cartea sa „Cum să crești un vegetarian sau principii sănătoase pentru toată lumea”.

Dacă kilogramele în plus sunt mai multe, după naștere mama scapă de ele mai greu și mai lent, ceea ce uneori agravează depresia postpartum.

De ce este asta?

Creșterea uterului, a placentei și a sânilor are o relație relativ slabă cu dieta. În acest caz, alimentele determină puritatea materialului mai mult pentru țesutul care crește în volum decât pentru volumul în sine. Prin urmare, nu ne vom opri în detaliu asupra acestor factori. Greutatea bebelușului nu va fi de asemenea discutată, deoarece depinde și de o serie de motive obiective, cum ar fi vârsta și greutatea mamei, gene, rasă etc. Cu toate acestea, este un factor determinant și se știe că este egal cu aproximativ jumătate din oferta totală. Până acum, totul pare simplu și clar. Iată câteva variabile, pentru a căror excludere logică voi folosi argumente puternice.

În zilele noastre, edemul în timpul sarcinii este frecvent și statisticile arată că aproximativ 75% dintre femeile însărcinate suferă de această „boală”.

Există pericolul ca simptomele să fie un semn clasic al unei afecțiuni mai puțin frecvente, dar periculoase cunoscută sub numele de hipertensiune arterială indusă de sarcină (PIH) sau preeclampsie, care necesită asistență medicală serioasă, dar cazul în masă demonstrează pur și simplu lipsa unei abordări adecvate a sănătate.

Ce recomandă experții? Exercițiu - mersul pe jos, mișcare și chiar muncă activă dacă femeia însărcinată se simte bine. Reduceți aportul de sare și respingeți „alimentele nesănătoase dovedite” - prăjite, conservate etc. Dacă aceste rețete vi se par familiare, aceasta se datorează numai cauzei universale a problemelor noastre de sănătate - modul de viață modern. Împreună cu recomandările, medicii recunosc imperceptibil că, cu un regim adecvat, nu ar avea loc retenția de lichide. Soția mea avea glezne fine până la sfârșitul lunii a noua și probabil că nu adăugase nici măcar un gram din fluidele suplimentare la greutatea ei, care sunt incluse cu generozitate în ecuația de mai sus. "
În loc de o carte de vizită:

Valentin Grandev nu este nici medic, nici vindecător, dar are interese serioase pentru un stil de viață sănătos. În prefața cărții sale, el clarifică: „Ideea de a-mi împărtăși experiența în creșterea unui copil - vegetarian, s-a maturizat în capul meu mulți ani. A apărut în primele luni de la nașterea fiului meu - apoi am fost surprins să constat că nu există nicio lectură pe piața cărților de care avem nevoie. Am împărtășit această idee soției mele, dar nu a avut timp să se angajeze în acest efort, copleșită de pacienți din țară și din toată Europa și nu a simțit nevoia să-și împărtășească experiența.

Așadar, după mulți ani, nimeni nu și-a propus să umple acest gol, am decis să o fac singur. ”