Și cât de des ar trebui pentru a schimba exercițiile!
Îți poți schimba batista, îți poți schimba iubitul dacă te folosește dincolo de rațiune.
Dar nu vă schimbați exercițiile de bază cu oricare altul văzut undeva în spațiu.
Dacă ai auzit de la cineva că mușchii s-au obișnuit cu aceleași exerciții și nu au răspuns la antrenament după aceea, vă sfătuiesc să citiți următoarele rânduri.
Aflați adevărul acum
Fă ceea ce spune antrenorul tău, dar fii conștient că există mulți „antrenori” astăzi.
Aflați adevărul complet și dovedit nu numai de la mine, ci și de la antrenori de talie mondială.
Și cât de des, trebuie să schimbați exercițiile și dacă este cu adevărat necesar Vedeți aici »
- Cât de des ar trebui să facem antrenamente cardio
- Cât de des ar trebui să te odihnești de la un antrenament
- Cât de des ar trebui să mă numesc bebeluș și cum ar trebui să arăt dacă slavip My Child Blog
- Cât de des ar trebui să-mi lucrez Abs
- Cât de des ar trebui să antrenez ATHLETIC