De când și-a publicat cartea Secretul în 2006, scriitoarea australiană Rhonda Byrne a scris manifeste de autoajutor pe baza ideii că oamenii care gândesc pozitiv trăiesc în fericire, bogăție, înțelepciune și succes - și câștigă mulți bani.

pozitivă

În noiembrie 2013, a publicat „Hero”, a patra carte din seria ei. Cartea demonstrează înțelepciunea a 12 personaje - oameni de afaceri, vedete din sport, scriitori și filantropi. Ideea lui Byrne nu este nouă - se numără printre bazele companiilor de felicitări, vorbitori motivaționali și profesori de zeci de ani - dar a devenit unul dintre cei mai renumiți profeți ai acestei teze.

„Modul de a depăși lipsa de credință este foarte simplu”, scrie Byrne. „Începeți să gândiți opusul a ceea ce credeați despre voi înșivă: că îl puteți realiza, că aveți toate calitățile de care aveți nevoie pentru a face acest lucru.”

Există unele adevăruri în ideile lui Byrne despre legătura dintre gândire și acțiune

Noi descoperiri apar după ce inventatorii trec prin ani de planificare și antrenament mental, fără îndoială. Când oamenii suferă de așa-numitele tulburarea de somatizare, stresul psihologic și emoțional se manifestă prin simptome fizice - dureri articulare, cefalee, chiar convulsii.

De asemenea, Byrne are dreptate să sublinieze cât de încăpățânat este gândul. Odată ce începi să te gândești la ceva, este foarte dificil să-ți ștergi gândul din cap. Scenarul strălucit psiholog social Dan Wegner descrie acest lucru ca fiind imensa ironie a controlului mental: pentru a vă asigura că nu vă gândiți la ceva nedorit sau neplăcut, trebuie să vă concentrați în mod constant pe acea idee anume nedorită.

Cum să vă asigurați că nu vă gândiți la un urs polar care conduce un Ferrari roșu dacă nu vă gândiți dacă vă gândiți la asta?

Cărțile despre acest subiect au mulți adepți; majoritatea recenzenților online le acordă cinci stele. Cu toate acestea, au și foarte mulți adversari. Una dintre critici este că cărțile folosesc o tehnică popularizată de guru-ii fitnessului. Când vedeți actori cu corpuri sculptate și tenuri grozave promovând noi echipamente de fitness, rămâneți cu senzația că nu sunt într-o formă excelentă, deoarece au petrecut ore întregi folosind această mașină specială.

Este mai probabil să alerge sau să ridice greutăți sau să aibă gene bune sau un metabolism foarte rapid sau o combinație a tuturor acestor caracteristici.

Este la fel de greu de crezut că personajele din cărțile lui Byrne - sau chiar mai puțin geniile supraproductive în multe domenii precum Goethe sau iritabilul Beethoven - au reușit pentru că au cultivat pozitivismul.

Mai mult, după cum remarcă jurnalistul Oliver Berkman în Antidotul: Fericirea pentru oamenii care nu pot suporta gândirea pozitivă, „optimismul nesfârșit cu privire la viitor duce la un șoc și mai mare atunci când lucrurile nu merg conform planului; păstrează doar gânduri pozitive despre în viitor, gânditorul pozitiv este mai puțin pregătit și, de fapt, mai stresat, când se întâmplă în cele din urmă ceva care nu se poate convinge că este bun. "

Berkman a atins vena aurie. Conform multor studii, fanteziile pozitive îți reduc șansele de succes. Într-un experiment, psihologii sociali Gabriel Oettingen și Doris Meyer au cerut 83 de studenți germani să evalueze măsura în care „percep gânduri pozitive, imagini sau fantezii pe tema tranziției la o carieră, absolvirea universității, căutarea și găsirea unui loc de muncă. "

Doi ani mai târziu, au contactat aceiași studenți și au întrebat care este experiența lor de muncă postuniversitară. Cei care se bazau pe fanteziile pozitive au aplicat mai rar, au primit mai puține oferte de muncă și au ajuns să primească salarii mai mici.

Același lucru este valabil și în alt context

Studenții care au gândit pozitiv au mai puține șanse să invite un partener dorit la o întâlnire și au mai multe șanse să aibă dificultăți în performanțele lor academice.

De asemenea, pacienții și-au revenit mai încet după o intervenție chirurgicală de șold, atunci când s-au bazat pe fantezii pozitive pentru a merge fără a simți durere.

Heather Barry Kaps, profesor de management la London School of Economics, a publicat un studiu similar cu cel al Oettingen. Întrebată de ce fanteziile împiedică progresul, ea spune că astupă dorința de a reuși: „Prezentarea unui final pozitiv transmite senzația că te apropii de obiectivele tale, ceea ce împinge limitele nevoii de realizare reală”.

Oettingen și Kaps au rugat două grupuri de studenți să-și imagineze săptămâna viitoare. Un grup și-a imaginat că săptămâna va merge cât mai bine posibil, în timp ce cealaltă versiune a descris o versiune mai neutră a săptămânii. O săptămână mai târziu, când studenții s-au întors la laborator, cei cu gândire pozitivă au împărtășit că au simțit că au realizat mai puțin în timpul săptămânii în cauză.

Dacă îi asculți pe politicieni vorbind pozitiv, fii pregătit pentru vremuri grele

Într-o nouă analiză provocatoare, Oettingen și colegii ei susțin că demonstrațiile publice ale gândirii pozitive pot prezice chiar o scădere a indicatorilor macroeconomici.

Ei au folosit un program de analiză a textului pentru a estima tonul publicațiilor USA Today între 2007 și 2009 și au constatat că publicațiile deosebit de pozitive au precedat recesiunea mediei industriale Dow Jones după o perioadă de la o săptămână la alta.

Cercetătorii au analizat, de asemenea, toate cele 21 de adrese ale președinților SUA care au preluat funcția din 1933 până în 2009 și au constatat că președinții care au vorbit optimist despre viitor au cunoscut o creștere a șomajului și o încetinire a creșterii economice în timpul mandatului lor.

Este probabil o exagerare să spunem că gândirea pozitivă în sine a condus la aceste schimbări macroeconomice la scară largă, dar rezultatele șocante ale acestui studiu actual confirmă mai mult de un deceniu de cercetări în laboratorul lui Oettingen.

Nu se poate nega faptul că mulți oameni găsesc alinare în ideile gândirii pozitive

La fel ca religia, gândirea pozitivă oferă o soluție atractivă, non-tehnică, la cele mai importante probleme ale vieții, necesitând doar credință de la susținătorii săi. (De fapt, „Secretul” lui Byrne include citate din Evangheliile lui Matei și Marcu, încurajând ideea că oamenii primesc ceea ce vor în viața lor.)

Dar, deși mulți oameni acceptă astăzi că religia este iertată, deoarece pretinde că se concentrează pe întrebări la care știința nu poate răspunde, nu același lucru este valabil și pentru succes.

Ideologii cu gândire pozitivă își prezintă ideile fără dovezi, dar le putem evalua semnificația reală pe baza datelor concrete. Întrebat dacă fanteziile pozitive sunt uneori utile, Oettingen a comentat că acest lucru este posibil dacă se iau în considerare pașii concreti de parcurs pentru a depăși obstacolele din calea succesului.

Kaps adaugă că fanteziile pot fi utile atunci când nu îți poți satisface nevoia - de exemplu, când ți-e foame și mai rămân ore până când mănânci - pentru că îți potolește temporar suferința.

Așadar, nu e nimic în neregulă în a te răsfăța cu fanteziile - atâta timp cât nu speri că îți vor aduce o schimbare în realitate.