Dacă doriți să slăbiți 10 kg, este important pentru cât timp o veți realiza. Astfel vei evita efectul de yo-yo și nu îți vei pune în pericol sănătatea.
Deși există diete rapide care promit să slăbească mult într-un timp scurt, este important să știm că nu este întotdeauna sănătos sau de calitate.
Împotriva unei diete cu astfel de caracteristici, ne punem întotdeauna întrebările: Cât timp pot pierde 10 kg?, „Cum pot evita efectul yo-yo? Să analizăm separat răspunsurile la aceste întrebări.
ÎN CÂT TIMP POT PIERDEA GREUTATE CU 10 KG?
- Aceasta este o întrebare foarte importantă și dificil de răspuns. De ce? pentru că pierderea în greutate este un proces care are loc diferit la diferite persoane. Sunt cei care încep să slăbească rapid de la început, în timp ce sunt alții care o fac încet - aproape că nu slăbesc la început, metabolismul lor se accelerează după zile sau săptămâni.
- Pe de altă parte, timpul pentru care veți pierde 10 kg depinde de dieta de slăbit. Deși rapid promite rezultate fulgerătoare, deoarece vă pot dăuna sănătății, împreună cu efectul yo-yo.
Dacă doriți să slăbiți 10 kg, faceți-o încet, progresiv și sănătos. Cu o dietă echilibrată, veți pierde între 500 g și 1 kg pe săptămână.
Având în vedere aceste informații, puteți slăbi 10 kg în 2 sau 3 luni. Organismul va avea timp să se adapteze la dietă, va slăbi treptat, încet, dar eficient.
O fată spune cum a slăbit 10 kg - dietă și exerciții fizice. VEZI VIDEO:
- De ce putem mânca nuci în timpul dietei de slăbit
- Gift Time Win 2 antrenamente gratuite de nouă generație pentru strângere și slăbire în Happy
- Este timpul pentru o băutură miraculoasă pentru slăbit - Sănătos - Bio
- Este timpul pentru un spa, dar nu vă puteți permite hotelurile elegante Băile publice sunt pentru dvs.!
- În ce mâncare cât de mult zahăr există și cu care vom slăbi cel mai repede și cu care ne vom îngrășa - Pentru femeie