Cât timp să alăptezi?

Avantajele alăptării prelungite

Când să nu oprești alăptarea

Destul de des tinerele mame se confruntă cu părerea că este bine să alăptezi doar în primul an de viață. Dacă micuțul nu se gândește să-și ia rămas bun de la laptele matern preferat? Apoi apare întrebarea: poate nu ar trebui să vă grăbiți să opriți alăptarea?

Cât timp să alăptezi?

Nu există un consens cu privire la durata alăptării. Unii cred că alăptarea nu este obligatorie după un an, alții respectă termenul de maternitate plătită, iar susținătorii unor opinii radicale consideră că bebelușul poate primi lapte matern atât timp cât își dorește.

În prezent, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și UNICEF acordă o atenție deosebită alăptării pe termen lung la copiii cu vârsta peste un an, recomandând ca acest proces să fie menținut până la doi ani sau mai mult.

Copilul din prima jumătate a vieții sale (până la 6 luni) ar trebui să primească lapte matern, care conține toți nutrienții necesari și apă. După a șasea lună, laptele matern continuă să beneficieze bebelușul, dar nu mai poate satisface pe deplin toate nevoile nutriționale ale bebelușului, așa că la această vârstă, alături de laptele mamei, se introduce dieta bebelușului așa-numita „hrănire”.

Copilul în al doilea an mănâncă multă varietate. Dieta sa este apropiată de cea a unui adult. Mama poate alăpta o dată sau de două ori pe zi, cel mai adesea noaptea. Dar această nutriție este foarte importantă, deoarece la sfârșitul primului și al doilea an de viață continuă creșterea intensivă, dezvoltarea fizică și mentală a copilului. Deci, este bine să alăptați cât mai mult timp pentru a ajuta copilul să crească corect și armonios.

Laptele matern are o proprietate unică: în fiecare etapă a dezvoltării bebelușului, laptele conține exact acele substanțe biologice (hormoni, minerale, factori de creștere etc.) care nu sunt prezente în nici un alt aliment pentru bebeluși și care garantează dezvoltarea corectă a copilului în acest moment.

Avantajele alăptării prelungite

timp

Valoare nutritionala

Cercetările științifice demonstrează că în al doilea an de viață (și chiar după doi sau mai mulți ani) laptele rămâne o sursă valoroasă de proteine, grăsimi, enzime care descompun proteinele și grăsimile din intestin; hormoni, vitamine și oligoelemente care se absorb rapid și ușor.

Conținutul de vitamine și microelemente din laptele matern poate varia în funcție de dieta (dieta) mamei, dar cu o dietă echilibrată, aceasta răspunde întotdeauna nevoilor copilului. De exemplu, atunci când alăptează în al doilea an de viață, bebelușul este protejat de un deficit de vitamina A, care este necesară pentru formarea și funcționarea normală a ochilor, pielii, părului, precum și a vitaminei K, care previne sângerarea. În plus, laptele matern conține o cantitate optimă de fier, care este foarte bine absorbit în intestinele bebelușului și previne dezvoltarea anemiei cu deficit de fier.

Oamenii de știință au calculat că, dacă un copil de un an primește 500 ml de lapte pe zi, atunci necesarul său zilnic de energie este acoperit de o treime, în parte proteine ​​- 40% și vitamina C aproape complet.

Protecția împotriva bolilor

Este interesant de observat că toate microorganismele patogene care infectează mama stimulează producția de imunoglobuline, care sunt prezente în lapte și copilul primește prin intermediul acestuia. Concentrația acestor substanțe în lapte crește odată cu vârsta bebelușului și cu o scădere a numărului de hrăniri, ceea ce permite copiilor mai mari să primească un sprijin imunitar puternic. Imunoglobulinele acoperă căptușeala intestinului ca „vopsea albă”, făcându-l inaccesibil agenților patogeni și asigurând o protecție unică împotriva infecțiilor și alergiilor. În plus, proteinele din laptele matern stimulează dezvoltarea sistemului imunitar propriu al copilului. Laptele matern conține, de asemenea, substanțe care susțin creșterea bacteriilor benefice (lactobacili și bifidus) în intestine, care contracarează colonizarea bacteriilor patogene.

Reducerea riscului de boli alergice

Un studiu al OMS arată că alăptarea prelungită (peste 6-12 luni) în combinație cu nutriția hipoalergenică * a mamelor care alăptează reduce semnificativ incidența alergiilor alimentare la copii.

* Dieta hipoalergenică - alimente din care sunt excluse produsele care conțin alergeni, precum și substanțe ascuțite și iritante.

Formarea mușcăturii, structura feței, dezvoltarea vorbirii la copii este determinată și de durata nutriției naturale. Acest lucru se datorează participării active a mușchilor palatului moale în procesul de obținere a laptelui de la sân. Copiii care alăptează mai mult reproduc mai bine tonalitățile și frecvența sunetelor. Tulburările de vorbire sunt mai puțin frecvente în acestea și aceasta este baza schimbării fiziologice (înlocuirea) sunetelor „w”, „g”, „l” în sunete „mai ușoare”.

Avantajele dezvoltării fizice a copiilor

  • În timpul alăptării, se asigură un raport optim de grăsime în țesutul muscular din corpul bebelușului, corespunzător raportului optim de lungime și greutate a corpului său. Dezvoltarea fizică a copilului corespunde vârstei sale biologice, nu o precedă și nu rămâne în urmă. Acest lucru este determinat de perioadele de formare a diferitelor oase scheletice.
  • Latura emoțională a alăptării pe termen lung joacă, de asemenea, un rol important. Legătura specială, atașamentul psihologic care se stabilește între mamă și copil în timpul alăptării, durează o viață întreagă. Dezvoltarea neuropsihologică a acestor copii poate fi mai avansată, se adaptează mai bine la maturitate.
  • În plus, femeile care alăptează sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer mamar și cancer ovarian.
  • A fost stabilit rolul protector al alăptării în raport cu incidența diabetului și a obezității la copii și adulți.
  • Reducerea riscului de diabet depinde de durata alăptării. Mecanismul imediat al acestui efect este legat de faptul că substanțele energetice din laptele matern, în special proteinele și carbohidrații, sunt structurale optime pentru copil, ușor absorbite de acesta fără a fi nevoie să crească nivelul substanțelor (inclusiv insulina) care se sparg. lapte jos. Prin urmare, reglarea centrelor foamei și a saturației acestora în creier nu se schimbă. Tulburările din această reglementare duc la tulburări metabolice și la dezvoltarea bolilor endocrine.

Când să nu oprești alăptarea

Atenţie: pe toată perioada alăptării pentru femei este un sprijin psihologic extrem de important al celor dragi (soț, părinți) în eforturile de a alăpta cât mai mult posibil. De multe ori mamele încetează să-și alăpteze copilul doar din cauza neînțelegerii altora. Continuați să alăptați cât puteți, în fiecare etapă este cel mai valoros și util produs pentru bebeluș, care îl ajută să crească sănătos, inteligent și fericit.