Afinele reduc riscul bolilor cardiovasculare cu 12-15%, au descoperit oamenii de știință britanici

Venelina Stoyanova

Un ursuleț rămas fără mama lui

câte

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.

Scopul a fost atins: Bulgaria este europeană

Afinele reduc riscul bolilor cardiovasculare cu 12-15% prin creșterea fluxului sanguin și menținerea flexibilității arteriale, a raportat Daily Mail.

Cantitatea necesară de afine pe zi este de 150 de grame.

Cercetătorii de la Universitatea East Anglia au studiat efectele afinelor la 138 de persoane care sunt supraponderale sau obeze. Participanții la experiment au avut vârste cuprinse între 50 și 75 de ani și sindromul metabolic - o combinație de zahăr ridicat, hipertensiune arterială și obezitate.

Au primit zilnic 150 de grame de afine, 75 de grame de afine liofilizate și placebo violet.

Sursa: iStock/Getty Images

Afinele conțin antociani, care îmbunătățesc unii indicatori ai stării inimii.

Cercetările anterioare au arătat, de asemenea, că afinele reduc riscul de diabet de tip 2 și boli de inimă.

Stiai asta:

- Afinele pot fi folosite ca colorant alimentar natural.

- Afinele perfecte ar trebui să aibă o culoare „prăfuită”. Culoarea pudră-albăstrui-violet este un semn al maturității, gustului și proprietăților de vindecare. Este bine de știut că această „pulbere” trebuie spălată bine sub apă curentă imediat înainte de consum, deoarece protejează fructele de deteriorare.

- Tufa de afine este o „rudă” a azaleei și a rododendronului, dar acesta este un fapt. Toți aparțin familiei Pirinei.

Sursa: iStock/Getty Images