drojdie

Când pierdeți în greutate, este important să monitorizați nu numai ceea ce mâncați și ce beți. Mulți oameni sunt interesați de numărul de calorii din drojdie și dacă poate fi consumat în timpul unei diete. Inițial, băutura conținea un procent destul de mare de alcool, dar în timp rețeta s-a schimbat.

Câte calorii din pâinea cvas?

Ce ar putea fi mai bun decât o băutură gustoasă și răcoritoare care vă ajută să vă potoliți rapid setea? La domiciliu drojdia conține la fel de multe calorii ca în suc, deci există 27 de calorii la 100 g. Energia utilizată este influențată direct de ingredientele folosite. Sursa principală de calorii sunt carbohidrații simpli, care sunt absorbiți rapid în sânge și cresc nivelul glicemiei.

Compoziția drojdiei include o cantitate mică de amidon și fibre dietetice. Datorită prezenței acizilor organici utili, îmbunătățește metabolismul și digestia în general. În plus, cvasul activează procesul de separare a grăsimilor și carbohidraților. Compoziția băuturii include vitaminele B, care îmbunătățesc activitatea sistemului nervos, ceea ce, la rândul său, ajută să facă față insomniei și stresului. Această proprietate este importantă și în timpul pierderii în greutate, deoarece este un tip de stres pentru organism.

Prin urmare, caloriile nu ar trebui să fie motivul pentru care să renunți la drojdie. Băutura este utilizată pentru a face supe de vară cu un conținut scăzut de calorii și care satisfac foamea mult timp.

Pentru caloriile găsite în drojdia de casă, nu o răniți, nu abuzați de băutură și respectați în mod regulat nutriția și exercițiile fizice.

Ce tip de drojdie ar trebui să bei?

Cea mai eficientă pentru scăderea în greutate drojdie etsveklo, care are un efect laxativ și diuretic ușor și îmbunătățește metabolismul și digestia. Băutura trebuie băută înainte de fiecare masă timp de o săptămână sau consumată în timpul zilei pe stomacul gol.

Rețeta de gătit

  • sfeclă - 550 g;
  • nevoie de drojdie de secară - 2 linguri. linguri;
  • apă.

Rădăcină de scoarță de rădăcină, tăiată în bucăți mici sau răzuită pe o răzătoare mare. Puneți sfecla în sticlă, adăugați mustul și apa la temperatura camerei. Acoperiți borcanul cu tifon și puneți-l într-un loc cald pentru o vreme. Când băutura devine ușoară și spuma dispare, este gata de utilizare. Pentru a îmbunătăți gustul, este permisă utilizarea mentei.