Măsline sunt un fruct unic care a jucat un rol important nu numai în nutriție, ci și în religie și artă. Din cele mai vechi timpuri și până în prezent, ele sunt cunoscute în întreaga lume ca un simbol al păcii, înțelepciunii și victoriei.
O mare varietate de pot fi găsite în rețeaua comercială măsline, care sunt marinate sau preparate în moduri diferite astfel încât să satisfacă chiar și cel mai capricios gust.
O adevărată delicatesă sunt măslinele verzi spaniole umplute cu migdale sau măsline umplute cu hamsii, care sunt folosite pentru aromatizarea risotto de pui, pește, paella.
În mod tradițional oferim măsline negre, care au un gust bogat și se potrivesc bine cu vinul alb răcit, diferite tipuri de brânză etc.
Vestea bună pentru gurmanzi este că măslinele sunt nu numai extrem de utile, dar și nu foarte bogate în calorii. 100 g de măsline verzi murate conțin doar 125 kilocalorii.
În aceeași cantitate, dar negru măsline cu toate acestea, caloriile sunt acum 360. Totuși, dacă pariați pe măsline negre proaspete, veți consuma doar 160 kcal pentru fiecare 100 g de măsline pe care le consumați.
- Măsurați câte calorii arde Pilates
- Calculați câte calorii sunt arse în timpul unui antrenament
- Calculați câte calorii să mâncați pentru a slăbi
- Calculați câte calorii sunt arse într-o zi - BgMedBook
- De unde știu de câte calorii pe zi are nevoie un câine; Animale de companie