Oasele noastre sunt țesuturi vii care se schimbă constant sub influența diferiților factori. Una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate este subțierea și un risc ridicat de fracturi. Motivul este că odată cu vârsta, echilibrul dintre substanțele osoase este perturbat și producția de hormoni sexuali scade.

vitamine

Pierderea osoasă și predispoziția la fracturi la o vârstă ulterioară sunt o condiție prealabilă pentru culcare și formarea cheagurilor de sânge. Acest lucru este valabil mai ales pentru osteoporoză, în care calciul se acumulează în valvele cardiace și în vasele de sânge, creând condițiile prealabile pentru ateroscleroză.

Toate acestea necesită prevenirea cu suplimente nutritive, o sursă de vitamine și minerale care întăresc țesutul osos și reduc riscul distrugerii acestuia. Să vedem care dintre ele sunt vitale pentru oase!

Calciu. Este important pentru mineralizarea osoasă, întărirea structurilor osoase și creșterea rezistenței osoase. S-a demonstrat că aportul de cel puțin 800 mg de calciu zilnic în timpul menopauzei previne pierderea osoasă și crește densitatea osoasă.

Vitamina D. Vitamina solară funcționează cel mai bine în combinație cu calciu, deoarece îmbunătățește absorbția sa în intestine și promovează acumularea sa în toate oasele. Vitamina D este, de asemenea, importantă pentru absorbția optimă a manganului și zincului din alimente. Studiile au constatat că administrarea de suplimente de calciu și vitamina D timp de trei ani protejează împotriva fracturilor și fracturilor articulației șoldului. Acest lucru se datorează efectelor benefice ale vitaminei D asupra matricei osoase organice.

Magneziu. O mare parte din magneziu din corp este stocată în oase. Deficitul acestui mineral este asociat cu o scădere a numărului de celule care construiesc oase noi (osteoblaste) și o creștere a numărului de celule responsabile de distrugerea oaselor (osteoclaste).

Siliciu. Acest mineral este încă relativ necunoscut, dar importanța sa pentru oase este enormă. De fapt, siliciul mai este numit „mineral de frumusețe” deoarece, pe lângă oase, întărește părul și ajută la menținerea pielii netede. În ceea ce privește efectele siliciului asupra oaselor, sa constatat că aportul său previne pierderea osoasă la nivelul coloanei vertebrale și femurului și crește densitatea minerală în oasele extremităților inferioare.

Zinc. Deficitul de zinc crește semnificativ riscul de osteoporoză. Zincul promovează activitatea osteoblastelor și inhibă activitatea osteoclastelor. În plus, zincul inhibă factorul pro-inflamator NF-κB, care determină distrugerea oaselor.

Bor. Pentru a avea un efect optim asupra oaselor, este necesar să luați bor împreună cu calciu, magneziu și vitamina D. Unele studii arată că această combinație îmbunătățește densitatea minerală a femurului la menopauză și reduce durerile de spate.

Mangan. Acest oligoelement este important pentru compoziția minerală normală a oaselor și pentru menținerea densității osoase a femurului. Una dintre cele mai eficiente combinații pentru a reduce riscul de osteoporoză include mangan, calciu, cupru și zinc - previne pierderea osoasă și întărește rezistența osoasă.

Revita recomandă formula puternică a Factori naturali, care combină calciu, magneziu, vitamina D3, potasiu și zinc pentru a menține oasele într-o formă perfectă! Calciul și magneziul din produs sunt în raportul corect necesar pentru a arăta efectul optim. Toate mineralele sunt sub formă de citrat, ceea ce asigură absorbția lor excelentă în organism. Luați 1 comprimat Calciu, citrat de magneziu, vitamina D3 + potasiu și zinc zilnic după mese! Dacă sunteți tratat cu medicamente sau alte suplimente, ar trebui să existe un decalaj de câteva ore între doze!