De câte ori ajung pe cântarul din cabinetul medicului, mă întreb cât de mult cântăresc hainele mele. Acest lucru se datorează faptului că cântarele din cabinetele medicilor arată întotdeauna mai multă greutate decât cântarele mele de acasă. Pentru a mă face să mă simt mai bine, îmi învinovățesc imediat hainele pentru cifra superioară și totul este în regulă.
Datorită unui studiu al Centrului pentru Studiul Nutriției Umane din Grand Forks, Grand Forks, New Jersey, publicat în International Journal of Obesity, știm exact cât putem deduce din îmbrăcăminte. Cercetătorii au studiat 50 de adulți într-un an, cântărindu-i cu și fără haine în fiecare dintre cele patru anotimpuri pentru a reflecta diferitele tipuri de îmbrăcăminte.
Rezultatele? Autorii concluzionează că femeile pot scoate 800 de grame, iar bărbații pot scoate 1,1 kilograme pentru hainele lor (fără încălțăminte). Data viitoare când vă cântăriți într-un cadru clinic, asigurați-vă că ați menționat medicul pentru a vă scoate 800 de grame pentru haine.
Amintiți-vă că cei care slăbesc cel mai mult și mențin o greutate mai sănătoasă sunt cântăriți cel puțin o dată pe săptămână.
- Câte grame ar trebui să fie în porții de alimente pentru a slăbi
- Cât timp trebuie să mergi pentru a slăbi - Sănătate și Frumusețe
- Câtă apă pe zi ar trebui să bem în funcție de greutatea noastră High View Art
- Când naiba a mers totul - Sănătate cu Annie
- Când glandele suprarenale nu funcționează corect, veți avea aceste probleme