există

„Curajul este necesar nu numai pentru fapte îndrăznețe, ci și pentru activități productive și gândire.” - Friedrich Disterweg

Curajul este o virtute pe care filozofii au încercat să o definească de milenii. El este ceva ce toată lumea vrea să aibă - un atribut de caracter bun care ne face demni de respect. Curajul nu se exprimă doar în curajul fizic, ci este și alegerea de a acționa chiar dacă ți-e frică, curajul de a-ți asculta inima și de a-ți urmări pasiunea, de a fi constant în ciuda eșecului momentan, de a te ridica și de a-ți extinde punctele de vedere, de a părăsiți-vă zona de confort, pentru a face față dezamăgirii cu demnitate și credință.

Câte feluri de curaj există și ce exprimă fiecare?

1. Fizic - acesta este genul la care toată lumea se gândește în primul rând atunci când vine vorba de a arăta curaj. Acesta este curajul de a risca răni sau moarte și implică dezvoltarea forței fizice, a rezistenței și a conștientizării. Poate că mulți oameni vor forma imediat o asociație cu pompierii și ofițerii de poliție care sunt dispuși să-și sacrifice propria siguranță pentru a salva viața unei persoane rănite sau aflate în dificultate.

2. Social - Acest tip este destul de familiar pentru majoritatea dintre noi, deoarece implică riscul de inconvenient sau excludere socială, izolare, nepopularitate sau respingere. Prin urmare, acest tip de curaj include conducerea, afirmarea, încrederea în sine. Curajul social înseamnă să nu îndeplinim așteptările celorlalți atunci când vrem să ne arătăm adevărata natură, chiar dacă înseamnă să riscăm dezaprobarea socială.

3. Intelectual - acest tip de curaj vorbește despre disponibilitatea noastră de a ne angaja într-o provocare, de a ne pune la îndoială gândirea și riscul de a greși, de a fi motivați intern să învățăm. Aceasta înseamnă a înțelege și a spune adevărul. În viitor, va fi nevoie de tot mai mult curaj intelectual, deoarece problemele structurale complexe ale mediului, economiei și societății provoacă soluții convenționale.

4. Morală - se bazează pe acțiunea corectă, mai ales atunci când riscurile includ rușinea, opoziția sau dezaprobarea față de ceilalți, pierderea locului de muncă sau statutul social. Aici intrăm în etică și integritate, în determinare, pentru a corespunde cuvântului dat și acțiunilor cu valori și idealuri. Nu este vorba despre cine pretindem a fi în fața copiilor, familiei și prietenilor, ci modul în care ne dezvăluim prin ceea ce facem de fapt. Curajul moral ne impune să ne ridicăm mai presus de apatie, satisfacție, ură, cinism și anxietate în sistemele noastre politice, diviziile socio-economice și diferențele culturale/religioase. Curajul moral ne cere să judecăm cu privire la acțiunile sau comportamentele care susțin cele mai înalte idealuri ale noastre și care sunt distructive. Ne invită să ne recunoaștem responsabilitățile și să vedem consecințele propriilor noastre acțiuni.

5. Emoțional - acest tip de curaj ne face mai deschiși să simțim întreaga gamă de emoții pozitive, cu riscul de a le întâlni pe cele negative. Este puternic asociat cu fericirea. Este curajul să ne permitem să fim vulnerabili, sinceri, conștienți de sentimentele pe care le trăim și le exprimăm. Când alegem să ignorăm, să ne suprimăm sau să ne respingem emoțiile, riscăm să ne reducem înțelegerea, ceea ce duce la luarea deciziilor incorecte și la reprezentarea mentală inexactă a experienței noastre. Din păcate, nu putem avea doar emoții pozitive, ci putem alege unde să ne punem atenția.

6. Spiritual - acest tip ne întărește atunci când ne luptăm cu întrebări despre credință, scop și sens (într-un cadru religios sau nereligios). Desigur, mulți oameni găsesc bazele acestui curaj în religia organizată, dar există și alte modalități de a dezvolta curajul spiritual. Curajul spiritual înseamnă a avea cele mai profunde întrebări despre de ce suntem aici, pentru ce trăim, avem un scop? Acest tip de curaj înseamnă să fim deschiși la propriile noastre vulnerabilități și la secretele vieții.

Cum să dezvolți curajul pentru a avea mai mult succes? - Se poate spune că există curaj „eroic” în fața unui risc extrem, dar există și curaj „de zi cu zi” în fața provocărilor minore. De exemplu, curajul fizic eroic este ceea ce vedem atunci când un pompier intră într-o clădire în flăcări pentru a salva o viață; forma fizică zilnică de curaj poate fi aceasta atunci când copilul se ridică după ce a căzut de pe bicicletă și s-a rănit, dar încearcă din nou. Curajul poate fi metaforic comparat cu un mușchi care are nevoie de antrenament, disciplină și multe oportunități de a practica.


Dezvoltați-vă curajul cu acești pași de bază:

- Conștientizarea fricii și preluarea controlului - ar trebui să știți că tuturor le este frică de ceva (cunoștințe noi, angajament, vorbit cu mulți oameni, riscuri, conducere etc.). Dă-ți seama și acceptă-ți frica - ceea ce sperie o persoană poate părea ridicol în ochii altuia și invers. Așa cum spune Mark Twain, „Curajul nu este absența fricii, ci controlul fricii, controlul fricii”. Un bărbat curajos este cel care acționează indiferent de frica sa, care o înfruntă, o simte și se mișcă înainte indiferent.

- Înfruntarea fricii - Fricile se diminuează și își pierd puterea asupra noastră atunci când ne confruntăm cu ele. De fiecare dată când ne retragem de ceea ce ne înspăimântă și ne îngrijorează, frica crește și devine mai puternică, începând să ne conducă complet. Singura modalitate de a dezvolta curajul este de a face față în mod conștient și constant fricii, acceptând orice situație înspăimântătoare ca o provocare, ca o oportunitate de a deveni mai puternici și mai hotărâți.

- Persistență - psihologii numesc acest proces procesul de "desensibilizare sistemică", ceea ce înseamnă să te confrunți cu frica din nou și din nou până când își pierde complet influența. Mulți oameni care se tem să vorbească în public aplică acest proces pentru a elimina frica. imediate Ori de câte ori vă simțiți speriat dintr-un anumit motiv, acționați totuși Veți fi uimiți de succesul dvs. Cu cât repetați mai mult acțiunea, cu atât veți avea mai mult curaj și încredere

Curajul implică luarea unei decizii sau luarea de măsuri atunci când există un risc - ceva care ne sperie de fapt sau presupus. Curajul este forța necesară care oferă creștere, nu retragere. Dezvoltarea treptată a curajului în sine este prima responsabilitate a conducerii. A doua responsabilitate este să dezvolți și să inspiri curaj în ceilalți - personalul tău, copiii tăi, soția, prietenii. Dar trebuie să începi cu tine însuți pentru că nu poți da ceva ce nu ai. Amintiți-vă că „tot ce ați dorit vreodată este de cealaltă parte a fricii” și un pas îndrăzneț către ceea ce doriți vă poate schimba întreaga viață.!