Monkey Business Images/Shutterstock
03 august 2020, 21:22 h.
Oamenii de știință au descoperit că consumul a 3 pahare de vin sau 4 beri poate obliga oamenii să consume până la 6.300 de calorii în acea seară sau dimineață, scrie Telegraph.
Potrivit acestora, aceasta este limita dincolo de care nu ne mai gândim rațional la dieta pe care încercăm să o urmăm. Acest punct este ușor mai mare pentru bărbați decât pentru femei, dar efectul este același în ambele cazuri - imediat după aceea începem să consumăm alimente dăunătoare, printre care, în primul rând, sunt chipsurile, urmate de pizza, doner și hamburger.
„Alcoolul stimulează pofta de mâncare, ne face să mâncăm mai multe alimente nesănătoase și ne reduce inhibițiile, toate acestea putând duce la alegeri nesănătoase, fără să ne dăm seama nici măcar câte calorii consumăm”, explică dr. Jackie Lavigne de la Slimming World., Care a comandat studiul.
„Alcoolul nu numai că conține calorii care, spre deosebire de caloriile alimentare, nu ne satură, ci ne face să ne simțim mai flămânzi și ne reduce convingerea interioară de a urma un stil de viață sănătos”, a adăugat ea.
- Câteva băuturi vă pot strica dieta Ziarul Borba - cotidianul regional, Veliko Tarnovo
- Alimentele „sănătoase” care pot interfera cu dieta noastră
- Slăbim mâncând totul cu dieta timp de 3 ore
- Peste 90% dintre oameni pot reduce riscul de sănătate al accidentelor cardiovasculare - accident vascular cerebral și
- Mâncăruri familiare care pot fi inutile dacă le consumi la un moment nepotrivit