Oamenii de știință au descoperit că consumul a 3 pahare de vin sau 4 beri poate obliga oamenii să consume până la 6.300 de calorii în acea seară sau dimineață, scrie Telegraph.

băuturi

Potrivit acestora, aceasta este limita dincolo de care nu ne mai gândim rațional la dieta pe care încercăm să o urmăm. Acest punct este ușor mai mare pentru bărbați decât pentru femei, dar efectul este același în ambele cazuri - imediat după aceea începem să consumăm alimente dăunătoare, printre care, în primul rând, sunt chipsurile, urmate de pizza, doner și hamburger.

„Alcoolul stimulează pofta de mâncare, ne face să mâncăm mai multe alimente nesănătoase și ne reduce inhibițiile, toate acestea putând duce la alegeri nesănătoase, fără să ne dăm seama nici măcar câte calorii consumăm”, explică dr. Jackie Lavigne de la Slimming World. studiu.

„Alcoolul nu numai că conține calorii care, spre deosebire de caloriile alimentare, nu ne satură, ci ne face să ne simțim mai flămânzi și ne reduce convingerea interioară de a urma un stil de viață sănătos”, a adăugat ea.