1. Hrișcă cu brânză (există brânzeturi fără cazeină, adică fără lapte pentru cei care nu pot tolera produsele lactate)
Hrișca se fierbe în funcție de dacă este albită sau nu. Dacă nu este albită, mulți oameni preferă să o înmoaie în apă rece din noaptea precedentă. Dacă este albită, este pur și simplu fiartă ca și când ați fi gătit paste - fierbeți 10-15 minute, apoi turnați apa. Adăugați unt sau ulei de măsline la alegere. Apoi puteți adăuga brânză.

idei

2. Hrișcă cu miere și stafide
Hrișca este pregătită ca mai sus, dar în cele din urmă adăugați unt, miere și stafide sau orice altceva vă puteți gândi. Hrișca are un gust destul de neutru și merge cu aproape orice. Este, de asemenea, foarte gustos atunci când o mână de nuci sunt fierte în apă de hrișcă.

3. Clătite fără gluten
Există mii de rețete pentru clătite fără gluten. Cel mai simplu - niște făină fără gluten, ou și apă. Aproape toată lumea poate folosi făină - orez, porumb, mei. La amestec se poate adăuga făină de salcâm, dar nu exagerați. Clătitele ușor dulci se obțin de parcă ar fi făcute cu cacao. Desigur, puteți adăuga oricând cacao.

4. Sandwich cu pâine fără gluten
Pentru o rețetă de pâine fără gluten, căutați în aceeași categorie. În prezent testez o nouă rețetă pentru pâine cu banane sau mai degrabă prăjitură cu banane. Voi împărtăși de îndată ce voi avea un rezultat satisfăcător.

5. Iaurt cu fructe uscate și nuci
Aceasta este o combinație excelentă. De asemenea, puteți adăuga banane rase. Și îndulciți cu miere.