Vrei să ai fund frumos? Această întrebare retorică este ușor de răspuns, dar definitiv fundul strâns necesită o mulțime de lucruri pe care trebuie să le schimbi în viața de zi cu zi. Chirurgia plastică ajută și ea, dar nu toată lumea are curajul și mijloacele de a face acest lucru.

pentru

Iată câteva sfaturi:

Decizia ta este dacă vrei să fii operat sau perseverent, dietă, gimnastică și masaj de realizat vis de fund. Există mai multe opțiuni.

Masajul este un instrument bine cunoscut care ajută la eliminarea celui mai mare inamic al fundul frumos - celulita. Oamenii de știință recomandă un masaj uscat cu o perie naturală de păr, care ar trebui utilizată până când pielea devine roșie. La început, folosește o perie mai moale până te obișnuiești, dar mai târziu este bine să treci la o perie cu peri mai duri. După frecare, aplicați multă cremă.

Următoarea premisă importantă este dieta. Limitați-vă puțin dieta, uitați de alimentele bogate în calorii, grăsimile și conservele. Dieta dvs. ar trebui să conțină substanțe bogate în celuloză și acestea sunt cele mai utile țelină, morcovi și sfeclă. Se recomandă reducerea cât mai multă sare, zahăr, cafea și alcool.

Formele sexy nu se realizează fără un mic exercițiu. Dacă nu alergi în parc sau nu mergi la sală, atunci 3-4 exerciții mișcătoare vor salva situația. Puneți muzică, luați gantere și nu veți simți cum vor trece cele 30 de minute pe care instructorii le recomandă să le petreacă zilnic pentru silueta voastră. Inspirați-vă gândindu-vă la vară și la plajă, când veți obține o ovație în picioare, iar invidioșii leneși vor face doar clic pe limba lor după voi. Dacă toate acestea ți se par imposibile. întindeți-vă sub cuțit și cheltuiți-vă banii.

Cu ajutorul suturilor de ridicare există și o opțiune pentru fund frumos. Acestea pot costa 3-4 mii de leva și durabilitatea lor este scurtă. Firele se pot rupe.