Durerile de gât pot fi rezultatul stresului, tensiunii și posturii slabe și, cu cât îmbătrânim, cu atât este mai probabil să ne afecteze. Aici explorăm cauzele și vedem cum să ameliorăm durerile de gât.

Simptome ale durerii de gât

Rigiditatea sau un nod în gât pot provoca dureri care se răspândesc pe umeri, partea superioară a spatelui sau brațele superioare.

Durerile de gât pot fi asociate cu presiunea asupra nervilor din gât, ducând la amorțeală, slăbiciune sau furnicături la nivelul mâinilor.

Durerile de gât pot fi însoțite de senzația că mușchii sunt strânși, precum și spasme și dureri de cap.

Când vă mișcați capul, este posibil să auziți un clic sau un scârțâit provocat de frecare oaselor unul de celălalt sau de frecare ligamentelor de os.

Cum te pot afecta durerile de gât?

Durerile de gât pot fi cu adevărat neplăcute, împiedicându-vă să efectuați cele mai simple mișcări, cum ar fi întoarcerea capului pentru a privi în jur sau ridicarea geantă de cumpărături.

ȘTII?

Dacă la trezire descoperiți că gâtul este răsucit într-o parte și „blocat” în această poziție, este posibil să aveți torticolis acut. Acesta este rezultatul unei leziuni a mușchilor gâtului. Cauzele pot include o postură slabă sau un sprijin slab pentru somn. De obicei durează doar 24-48 de ore, dar poate dura până la o săptămână pentru a vă simți bine. *

77% dintre oamenii din întreaga lume au dureri de gât.

* Dureri de gât și gât rigid - Opțiuni NHS. 2016. Dureri de gât și gât rigid - NHS Choices. [ONLINE] Disponibil la: http://www.nhs.uk/Conditions/neck-pain/Pages/Introduction.aspx.
[Accesat la 18 aprilie 2016].
** GSK Global Pain Index Research 2014, raport p. 47

* Dureri de gât și gât rigid - Opțiuni NHS. 2016. Dureri de gât și gât rigid - NHS Choices. [ONLINE] Disponibil la: http://www.nhs.uk/Conditions/neck-pain/Pages/Introduction.aspx.
[Accesat la 18 aprilie 2016].
** GSK Global Pain Index Research 2014, raport p. 47

De ce experimentăm dureri de gât?

Există multe motive pentru a experimenta dureri de gât - de la leziuni la boli precum osteoartrita sau datorită stresului, tensiunii sau posturii slabe. Aceasta este o problemă foarte frecventă, deși suntem mult mai predispuși să suferim de dureri de gât când suntem mai în vârstă.

2016 Dureri

Fii atent la postura ta

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de gât este tensiunea musculară sau tensiunea asociată cu o postură necorespunzătoare, cum ar fi vizionarea la televizor sau așezarea în fața unui computer, dormirea într-o poziție incomodă sau întoarcerea gâtului într-un mod extrem. Tensiunea la nivelul mușchilor gâtului poate fi cauzată și de stres.

Incidente și cauze anatomice

Durerea de gât poate fi rezultatul rănilor, cum ar fi un biciuire, atunci când, de exemplu, cineva vă lovește mașina din spate și vă scutură capul înainte și înapoi. O altă cauză posibilă este o anomalie în structura gâtului, cum ar fi curbura articulațiilor din gât (disfuncție cervicală). În ambele cazuri, ar trebui să solicitați ajutor de la medicul dumneavoastră.

Tratament expert

Durerile de gât sunt rareori un simptom al unei probleme mai grave și de obicei pot fi ameliorate cu câțiva pași simpli acasă. Deseori, analgezicele recomandate de un farmacist reprezintă cel mai bun tratament pentru aplicarea orală sau directă la locul durerii. Puteți încerca, de asemenea, să impuneți cu exerciții ușoare și calde pentru mișcare cald și rece și să vă monitorizați postura, pentru a nu complica problema. Cu toate acestea, dacă durerile de gât sunt însoțite de crampe, pierderea forței în brațe sau dureri înjunghiate la umăr sau braț, este recomandabil să consultați un medic. Puteți cere medicului dumneavoastră exerciții adecvate de întindere și mișcări ușoare care redau forța și flexibilitatea. Dacă durerea persistă, medicul dumneavoastră vă poate solicita teste imagistice, cum ar fi raze X, imagistică prin rezonanță magnetică sau tomografie computerizată.