Aceasta este una dintre cele mai mari articulații care transportă greutatea corpului, motiv pentru care durerile de șold sunt atât de frecvente. Aici ne uităm la modul în care vârsta și exercițiile fizice pot provoca dureri de șold și cum afectează libertatea de mișcare.

Simptomele durerii de șold

Durerile de șold pot fi resimțite în multe zone conexe ale corpului, inclusiv pe coapse, inghinale, fese și șolduri.

Uneori, singurul semn al unei probleme de șold este durerea la genunchi. Acest lucru este comun și se numește durere redirecționată.

Durerile de șold se pot agrava cu mișcarea, cum ar fi după exerciții fizice, plimbări lungi sau alergare.

S-ar putea să constatați că raza de mișcare este redusă și că nu vă puteți mișca piciorul și piciorul atât de liber. Dacă durerea este constantă, este posibil să începeți să șchiopătați.

Cum te pot afecta durerile de șold?

Deoarece articulația șoldului joacă un rol uriaș în mobilitatea dvs., durerea în aceasta vă poate face activitățile zilnice destul de dureroase, chiar imposibile. Chiar și să te ridici din pat, să mergi sau să urci scările poate face rău, ca să nu mai vorbim de alergare. În cazurile mai severe, nu veți putea să vă mișcați și să încărcați nici măcar articulația minim afectată sau piciorul afectat și ar trebui să consultați un medic.

ȘTII?

Nervii și vasele de sânge trec prin zona șoldului, inclusiv nervul sciatic în spate și nervul femural în față. *

50% dintre oameni suferă de dureri în articulația șoldului. **

* Biroul Național al Fundației Artritei: http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/hip-pain/hip-anatomy.php

** GSK Global Pain Index Research 2014 - raport complet p. 62

Ce cauzează dureri de șold?

Articulația șoldului este proiectată pentru a se mișca lin, ceea ce îi permite să facă față mișcărilor repetitive, cum ar fi alergarea după autobuz și urcarea pe ea. Cu toate acestea, atunci când mușchii, nervii, ligamentele și tendoanele (țesuturile moi) sunt expuse la stres, mai ales odată cu înaintarea în vârstă, se inflamează și provoacă dureri în articulația șoldului.

cauzele

Localizează cauza durerii tale

Durerea de șold poate fi resimțită în diferite zone adiacente și identificarea locației specifice a durerii poate ajuta la diagnosticarea cauzei. Dacă durerea se află pe interiorul șoldului și inghinei, acest lucru poate indica o problemă cu bazinul în sine. Dacă durerea este resimțită în exteriorul zonei șoldului, în partea de pădure a coapsei sau în afara feselor, aceasta poate fi cauzată de probleme ale țesuturilor moi.

Cauze mai grave ale durerilor de șold

Cauzele mai grave ale durerii de șold pot include, de exemplu, osteoartrita, fracturi osoase, entorse osoase datorate traumei, inflamația sacilor saculari plini de lichid (bursită). În toate aceste cazuri, ar trebui să solicitați ajutor profesional de la medicul dumneavoastră.

Tratament expert

Dacă durerea de șold este cauzată de deteriorarea mușchilor sau tendonului sau de tendinită (inflamația tendonului), reducerea umflăturii și ameliorarea durerii poate fi realizată cu medicamente fără prescripție medicală, recomandate de farmacist. Exercițiile fizice ușoare și întinderea pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității articulațiilor. Dacă durerea este foarte severă sau au trecut mai mult de câteva zile odată cu utilizarea analgezicelor, ar trebui să consultați un medic. De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă cădeți, aveți dureri înrăutățite sau dacă aveți febră și nu vă simțiți bine.