Mă emoționează atenția, mulțumesc. Andreyka s-a ridicat astăzi cu sufletul la gură. Și când a văzut tortul pe care l-am făcut, au existat atât de multe exclamații, încât doar din cauza asta a meritat să o facă.
Am mai pus câteva fotografii în album pentru a ne vedea

pagina

Oh, au fost întrebări pentru mine, dar am uitat, dar și eu. În ceea ce privește sportul, Zvezdichke: sportul devine părtinitor după un anumit timp, așa că nu renunțați. Ca să nu mai vorbim că adrenalina dă mult ton, senzație bună și încredere în sine. Nu sunt pregătit să renunț la sport din niciun motiv, ci doar caut ce să mai fac. Nu m-am lăudat că am început să dansez salsa, foarte gotică!

Și pentru mâncare nu vei crede ce mi s-a întâmplat. Aseară am mâncat cârnați (nici măcar nu am văzut tărtăca mută). Da, dar m-am trezit dimineața cu o durere de stomac. Am fost foarte bolnav. După aproximativ o oră am vărsat (scuză-mă), dar bucăți întregi drepte. Corpul meu nu mai poate asimila acel gunoi. Și ei (cârnații) intră în coloana otravă. Acum îmi turn ceai.

O zi frumoasă dragilor! Multumesc din nou! Nu voi mânca o prăjitură, dar poate unul dintre acele blocuri energetice (nu știu cum se numesc în casa ta?) Și atunci îți pot oferi 40 de minute de lumină alergând. .

Eu după Mama.
la mulți ani pentru tine, pentru a te face fericit și nervos, dar cu atât mai mult primul
și să devii din ce în ce mai frumos
iar cel deștept este clar că este, s-a aruncat asupra mamei

cred că astăzi este mai ocupat decât ieri
dar vom vedea, nu se știe
totuși, nu am plângeri - mă lasă singură toată ziua și să-mi revin după cum știu
și știu, chicotește

astăzi este o zi roditoare, o pungă plină cu mere și kiwi și stați și mă priviți
Știu că nu ar trebui, dar nu m-am reținut
kiwi este un antioxidant, iar mărul este un măr

Puki, sunt cam lungi 90 de zile, îți este greu să strângi o săptămână.
multă baftă

Vineri și nu am mâncat niciodată pește
numai somon de
precum am spus somon - ghici ce am mâncat la micul dejun.

Cred foarte repede în această dimineață că cel mic nu mă va lăsa să plec nici o secundă .

la mulți ani lui Andrey!
să crești sănătos, zâmbitor și foarte fericit!

lasă-l să primească astăzi multe cadouri dorite!

cineva a menționat cea mai dezgustătoare parte a exercițiilor - brațele și partea de sub brațe. un loc teribil de dificil de strâns, iar atacul atârnă că nu este mic

maikata

Am mers 2 ani la sală ... și când m-am oprit nu mi-a lipsit. dar am simțit astfel de mușchi în partea din spate a picioarelor mele, chiar dacă i-am echipat cu slănină ... s-a întâmplat

Ted_cat
și mulțumesc tuturor fetelor pentru primire

Haide, voi avea o conversație inteligentă la vârsta de 10 luni

La multi ani nși Andreykata!
Sărbători fericite și mamei ei!
Să fii viu și sănătos!

Îmbrățișări tuturor!

Tedka

Takaaa. deci Pasărea are din nou dreptate. Când o persoană își găsește dieta, nu ar trebui să o schimbe. Cocon rău. Din păcate, găsesc câteva lucruri în dieta de 90 de zile care sunt total în contradicție cu ceea ce am făcut până acum și ceea ce cred că este o nutriție adecvată. Nu spun că dieta este proastă. Eu zic că nu este pentru mine.
Limba mea este entuziastă, îmi voi schimba din nou avatarul. .

O zi bună, Cavaleri!

Mama, la mulți ani Andrea! Multă dragoste și sănătate! Din ce în ce mai multă frumusețe pentru ambele!

Coconi, ce a mers prost în anii 90? Spune că știm.

Deci, pentru mine - de ieri am încă -300 g. Mă duc la 52, iar măsurile sunt bune. Mai am puțin. Descărcarea va fi mai târziu, cu puțin înainte de Paște. Astăzi nu mă descurc bine cu regimul - a trebuit să combin micul dejun cu prânzul, mănânc în exces și acum îmi este greu. Dar totul era în ordine, nu există ton. În caz contrar, apa este la 6. Parcă mă recuperez.

Uf, am spus odată rezervările mele despre Dukan și m-am ridicat fără să vreau una.

te avertizez ceea ce urmează se aplică numai mie

Așa că nu-mi place faptul că este doar fruct până la prânz și vreau lapte strecurat cu in, susan și muguri. Faptul că proteinele au 4 zile, și le vreau în fiecare seară cu salata, faptul că carbohidrații mei vin din ce în ce mai mult și mai mult. Am fost sedus de ideea că a existat o zi cu carbohidrați, dar când a venit. Pur și simplu nu am vrut-o în ziua aceea. Deci, există o schimbare în capul meu și nu vreau să forțez altceva asupra ei. Nu sunt în armonie cu acest regim. Și când rezist intern la ceva, cum mă pot aștepta la un rezultat din acesta. Eram curios să încerc ceva diferit, dar nu mi-a ieșit. Cu dieta de 90 de zile, există doar prânz și cină, iar dacă ți-e foame, poți avea fructe între ele și vreau gustări. Este mai bine pentru mine să mănânc des și mai puțin. Îmi plac, de asemenea, grăsimile utile, untul, uleiul de măsline, nucile și smântâna, care nu sunt atât de utile pentru mine. Și sincer, prefer să am alimente preferate cu mine în fiecare zi, deși cu puțin înainte de permisiunea oficială de a mânca într-o zi tort, tort, covrig și ciocolată. Prefer apa înaintea zilei fructelor și există la fiecare 4 zile. Abe are mai multe, dar acesta este principalul lucru.

Cocon Arbanassi
este deeeeee bineinteles ca poti manca si grasimi doar ca crema este una la 4 zile si pentru nuci este foarteoooooooooo scuze. dar nu pot spune că mi-e atât de dor de ele, mă bucur chiar că nu mai curăț semințele
dar dacă te răzgândești în timp știi unde suntem
si ai dreptate daca nu esti in armonie cu tine insuti . nu vei obtine succes (durabil)
Am spus că credința în succes este jumătate din luptă

Ted_cat

aveți o casă foarte caldă și confortabilă, iar creșa este grozavă
Am să votez

să mă plâng de fiul meu, care este blocat lângă mine tot timpul, dar constant ... și pe deasupra, dacă nu-i acord suficientă atenție, mă mușcă