Arderea grăsimilor este un factor cheie în pierderea în greutate, împreună cu exercițiile fizice regulate
Pentru a pierde și pentru a păstra apoi greutatea potrivită pentru dvs., trebuie să faceți mișcare, dar aveți grijă și la ceea ce mâncați. Iată câteva alimente care vă vor ajuta să ardeți mai multe grăsimi.
Du-te devreme la culcare
Un studiu finlandez a observat perechi de gemeni identici și a constatat că fiecare dintre ei care a dormit mai puțin a fost expus la mai mult stres și, prin urmare, a acumulat mai multe grăsimi.
Mai multe alimente organice
Un studiu canadian a constatat că persoanele care urmează o dietă au consumat multe alimente contaminate cu pesticide, care sunt depozitate în celulele adipoase și se numesc organocloruri și au un metabolism lent în timp ce slăbesc. Acest lucru se datorează probabil faptului că toxinele afectează procesul de ardere. Adică pesticidele încetinesc procesul de slăbire.
- Ce alimente ajută la topirea grăsimii din burtă
- Alimente surprinzătoare care ajută la pierderea în greutate - Pentru femei
- Cum să accelerați arderea grăsimilor și să vă îmbunătățiți metabolismul
- Grăsimi care ne ajută să slăbim
- Cereale pentru slăbit