19/03/2020 14:08:00;

fost

Nutriționiștii au vorbit despre produse care au fost cândva confundate cu sănătatea.

Primul loc în listă aparține băuturilor carbogazoase dietetice. Deși sunt dietetice, conțin înlocuitori ai zahărului, așa că trebuie să fii atent cu ei. Mai ales acele persoane care au probleme de sănătate.

Sucurile de fructe se încadrează și în categoria produselor periculoase - la acestea se adaugă substanțe chimice periculoase. Acidul fosforic distruge smalțul dinților, benzoatul de sodiu și glutamatul monosodic pot provoca crize de astm și alte fenomene neplăcute.

Cerealele, care încep dimineața în multe filme americane, nu sunt nicidecum o dietă sănătoasă - conțin carbohidrați rafinați. Din când în când, desigur, vă puteți permite, dar cu siguranță nu este necesar să luați micul dejun în fiecare zi.

Iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi fără zahăr au fost, de asemenea, incluse în lista celor nesănătoase. Pentru a compensa lipsa de gust, producătorilor le place să le adauge îndulcitori artificiali.

Cârnații, care au adesea o aromă delicioasă, nu sunt, de asemenea, sănătoși: conțin coloranți și substanțe chimice. Fanii produsului de mai sus riscă serios să completeze numărul persoanelor cu boli cardiovasculare și diabet.

Mai mult de la un medic de familie

Ce fel de ciocolată este cel mai bine să renunți

Nimeni nu s-ar certa cu faptul că ciocolata îmbunătățește starea de spirit prin producerea de dopamină, endorfine și serotonină - hormoni ai plăcerii. În același timp, este mai bine să nu mâncați niște ciocolată

Ce alimente pot proteja împotriva COVID-19?

Medicul britanic Gita Maker-Clark a sugerat consumul mai multor alimente care pot îmbunătăți apărarea organismului. Ea a subliniat că sistemul imunitar are nevoie de un complex de vitamine și

Nutriționiștii recomandă includerea fructelor uscate în meniul nostru

Mulți oameni evită fructele uscate din cauza conținutului lor relativ ridicat de calorii. Cu toate acestea, oamenii de știință din SUA îi îndeamnă să-și reconsidere atitudinea față de produs, scrie News Medical Net

Pentru coronavirus, concentrați-vă pe carne și legume

Ce produse ar trebui consumate în timpul unei pandemii? Experții au explicat că dieta trebuie să conțină un produs bogat în grăsimi sănătoase. De exemplu, uleiul de măsline

Hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna

Nutriționiștii explică de ce hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna și oferă, de asemenea, recomandări pentru alegerea micului dejun. În timpul pandemiei Covid, oamenii au început să se miște mult

Ingredientele naturale din cosmetice - care chiar ajută?

Toată lumea ia cu mare încredere produse cosmetice care conțin ingrediente naturale, crezând că nu pot face rău. Din păcate, există și ingrediente naturale inadecvate

Bananele întăresc sistemul nervos

Potrivit nutriționiștilor, consumul regulat de banane are un efect benefic asupra inimii și ajută la întărirea sistemului nervos. Unele dintre cele mai benefice ingrediente din banane sunt potasiul

Ciocolata amară protejează împotriva hipertensiunii

Ciocolata amară ajută la prevenirea hipertensiunii, spun oamenii de știință care au descoperit modul în care acest desert previne dezvoltarea bolii. Conform cercetărilor recente

Este periculoasă tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută poate părea inofensivă, dar pentru mulți oameni tensiunea arterială scăzută neobișnuit (hipotensiune arterială) poate provoca amețeli și leșin.