Nu este un secret faptul că produsele pe care le consumăm au ​​un impact direct asupra corpului nostru. Prin urmare, cercetătorii au colectat toate datele și au întocmit o listă de alimente care ne afectează negativ părul și unghiile, a raportat BGNES.

părului

Multe femei suferă de fragilitate cuie și împletit, epuizat păr. Dacă aveți și această problemă, este bine să uitați de peștii cu un conținut ridicat de mercur, ceea ce duce în continuare la Pierderea parului. Astfel de pești sunt peşte sabie, macrou și unele specii peşte ton. Zahărul este, de asemenea, dăunător părului și unghiilor. Pe măsură ce nivelul său din sânge crește, crește și nivelul hormonului masculin androgen, care poate micșora foliculii de păr și poate provoca chelie. Pâinea albă și pastele provoacă reacții similare în organism.

Studiile arată, de asemenea, că alimentele cu un indice glicemic ridicat pot crește nivelul de androgeni, în timp ce alimentele cu un indice glicemic scăzut îl pot reduce. Cantități mari de vitamina A pot duce, de asemenea, la pierderea de păr. Insuficiența de proteine ​​din dietă este cauza fragilă cuie și Pierderea parului. În cele din urmă, deficiența de fier și zinc este, de asemenea, responsabilă pentru starea proastă a părului și a unghiilor.