Aceasta este o dietă importantă pe care trebuie să o abordați cu înțelepciune
Cina este o masă importantă pe care trebuie să o abordați cu înțelepciune. Nu toate produsele pot fi incluse în dieta ta de seară, deoarece nu numai că îți pot afecta negativ silueta, ci și dăunează sănătății tale generale.
Sarea, zahărul și alcoolul rețin fluide în organism, deci nu este de mirare că consumul de pește sărat cu cartofi și salată, împreună cu maioneză și dacă bei un pahar de bere sau altă băutură alcoolică și mănânci desert, fața și membrele tale se umfla.
Ce să nu mănânci la cină:
Deserturi, produse de patiserie, ciocolată. Practic orice conține zahăr rafinat. Dacă vrei cu adevărat ceva dulce atât de mult, atunci mănâncă o linguriță de miere în loc de desert, cel puțin nu va reține lichid în corp, dar te va aduce beneficii.
Murături, cârnați, chipsuri, produse sărate și afumate, sosuri etc.. Toate alimentele și felurile de mâncare care conțin sare, în special cele în care nu știți câtă sare este adăugată, sunt strict interzise pentru cină, altfel umflarea nu poate fi evitată.
- Ce alimente anti-cancer ar trebui să includem în dieta noastră zilnică
- Ce alimente ar trebui să includă în dieta ta în funcție de vârsta ta - Chernomore
- Ce alimente și băuturi ar trebui să evite persoanele cu tulburări de panică
- Ce alimente și suplimente trebuie luate de femeile însărcinate BB-Team Store
- Ce alimente ar trebui să consumați dacă aveți pancreatită BgMedBook