Dacă aveți respirație urât mirositoare, nu vă blestemați norocul - mai mult sau mai puțin fiecare a 4-a persoană suferă de ea. Mirosul neplăcut pe care gura îl emite constant, nu ocazional, se numește halitoză.

urât

Este imposibil să scapi de el doar cu igienă,

chiar dacă vă spălați dinții oră de oră. Du-te la doctor.

Acesta este sfatul doctorului Harold Katz. Dentistul, absolvent al Universității din California, Los Angeles, este fondatorul Companiei Brett, un centru care investighează cauzele și tratează nu numai probleme medicale, ci și sociale.

Cauza „gurii mirositoare” poate fi boli, droguri, alcool, țigări, alimente. Ei creează

mediu favorabil bacteriei anaerobe care produce sulf

și, respectiv, halitoză.

Din păcate, nu-ți poți detecta singur respirația urât mirositoare, chiar dacă respiri în mână, pentru că ești obișnuit, spune medicul. Evoluția a redus simțul omului asupra propriilor sale mirosuri pentru a distinge mai bine exteriorul.

Dacă nu vă simțiți confortabil să întrebați un prieten apropiat sau o rudă, există două modalități de a afla dacă există o problemă, deși nici ei nu sunt siguri, explică dr. Katz. Una este să vă ștergeți limba cu tifon și să verificați dacă există miros respingător și pete galbene. Dacă da, aceasta înseamnă prezența sulfului și un miros corespunzător.

Cealaltă este să-ți lingi mâna și, când se usucă după 10 secunde, să o adulmece. De asemenea, puteți mirosi ața pe care o folosiți pentru a vă spăla dinții. Limbajul acoperit este, de asemenea, un semn.

Cu toate acestea, cel mai sigur mod este să consultați un medic sau dentist și să fiți extrem de sinceri cu privire la cauzele posibile. Și sunt mulți.

Printre cele mai frecvente cauze se numără uscarea gurii

- lipsa unei salive suficiente. Acest lucru se întâmplă atunci când exagerați cu țigări și alcool. Dar în 10% din cazuri sursa este o boală. Gura multor persoane care suferă de diabet, boli pulmonare, hepatice și renale, cancer, infecții respiratorii, tulburări metabolice, miroase urât pentru că se usucă.

Sinuzita, pneumonia, bronșita, secreția nasului și sputa și alte boli care afectează căile respiratorii pot avea un rezultat similar. Și, de asemenea, angină pectorală, febră, infecții fungice la nivelul gurii, gingivită.

Anumite medicamente sunt, de asemenea, asociate cu respirația urât mirositoare - antidepresive, pastile pentru hipertensiune arterială și alergii. Acestea reduc secreția de salivă și duc la uscarea gurii. Duhoarea se poate datora și

dinți bolnavi, deshidratare și deficit de zinc

Dar, contrar credinței populare, nu provine din probleme de stomac - între acesta, intestinul subțire și gros nu există o legătură deschisă cu esofagul și gura. Poate ieși gaz mirositor, dar nu respirație urât mirositoare.

Curățați în mod regulat placa și tartrul vizitând un dentist cel puțin de două ori pe an - acesta este cel mai simplu mod de a rezolva problema.

Pe lângă țigări și alcool, care usucă gura, sforăitul și vorbirea îndelungată sunt cauze frecvente ale respirației urâte.

Sindromul este cauzat și de unele paste de dinți cu laurilsulfat de sodiu (SLS), care produce spumă, dar nu are efect de curățare și poate provoca stomatită.

Evitați apa de gură cu alcool

- are un efect de uscare, aromatizează temporar, dar nu ucide bacteriile, explică dr. Katz în Daily Mail.

Nu există discriminare în halitoză - afectează atât femeile, cât și domnii. Dar unele schimbări hormonale la femei usucă și gura și duc la respirație urât mirositoare - pastile împotriva sarcinii, sarcinii, menstruației.

Când gura ta miroase urât, stima de sine suferă. De aceea este dificil să spui cuiva despre asta. Amintiți-vă povestea în care

un tăietor de lemne i-a spus ursului că are respirație urâtă, iar ea a arătat toporul

cu cuvintele: "Ar fi mai bine dacă mi-ar tăia laba decât să mă insulte așa".

Nu există o modalitate ușoară de a notifica persoanele care au halitoză, dar care nu știu. Cel mai bine este să faceți acest lucru direct, dar cu tact, cel mai apropiat - soți, părinți, copii, prieteni loiali. Arătându-le modalități de a face față acestui lucru, Dr. Katz sfătuiește.

Consumați alimente cu fibre, evitați carnea, laptele și cafeaua

Atunci când halitoza nu este cronică, ci ocazională, cauza poate fi hrana. Știm cu toții despre usturoi și ceapă, care au componente de sulf.

Carnea, produsele lactate, peștele și fructele de mare hrănesc anaerobii cu proteinele lor. De asemenea, zahăr rafinat.

Cafeaua și sucurile cu aciditatea lor contribuie la problemă.

Mănâncă regulat de 3 ori pe zi plus două gustări - acest lucru reduce halitoza. Mănâncă alimente cu fibre. Legumele și fructele proaspete conțin vitamine și minerale, întăresc dinții și gingiile.

Alimente abrazive - măr, morcov, țelină, placă dentară curată. Deoarece aceste produse proaspete conțin multă apă, ele stimulează secreția de salivă, care spală mirosurile. Beți multă apă separat - deshidratarea este în detrimentul stării cavității bucale.

Ceaiul verde și cel negru ajută împotriva halitozei - conțin polifenoli care elimină sulful și bacteriile orale.

    Cuvinte cheie:
  • timp
  • halitoza
  • dinții
  • bacteria
  • alcool
  • alimente
  • salivă
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

Compresă „acidă” - o procedură eficientă pentru bolile acute cu febră mare

Efectul compresei de oțet se bazează pe faptul că un mediu rece, acid și sărat este livrat la suprafața dermei. Reacția la frig este constricția vaselor de sânge

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii