Fructe proaspete și.

înainte

Consumul de alcool ar trebui să fie cu plăcere și moderare. Motivul pentru băutura rapidă este, de obicei, nu numai consumul de cantități mari de băuturi alcoolice, ci și consumul pe stomacul gol.

Există mai multe alimente sănătoase care sunt bune de consumat înainte de alcool. Vor construi un strat protector pe intestine și stomac, vor furniza vitamine importante organismului și pot preveni o mahmureală pe care altfel nu ți-ar fi dor de a doua zi.

În zilele în care nu planificați o petrecere și consumul de alcool, este bine să le limitați aportul, deoarece conțin multă sare. Dar dacă le consumați înainte de a bea alcool, acestea vor furniza organismului cantitatea necesară de electroliți. În caz de băutură excesivă, murăturile pot reduce mahmureala.

Acesta este un aliment sănătos, bogat în multe vitamine și minerale. Când consumă alcool, organismul epuizează o mare parte din vitamina B importantă. Experții recomandă să consumați hummus, care este bogat în mod natural în această vitamină.

Din nou un aliment sănătos, care este recomandat înainte de a bea alcool. Dacă aveți o mahmureală severă după ce ați băut, brânza vă va ajuta să o tolerați mai ușor.

Sparanghelul are multe beneficii pentru sănătate și este un afrodiziac puternic. Sunt bogate în aminoacizi care ajută la metabolizarea alcoolului și în același timp protejează celulele hepatice.

Mai multe despre acest subiect

Fructele sunt bogate în vitamine și minerale și sunt bogate în potasiu, ceea ce ajută la menținerea unui echilibru adecvat al fluidelor corporale. Consumul de fructe proaspete este una dintre cele mai sănătoase modalități de prevenire a mahmurelii.

Înainte de a ajunge la un pahar de alcool, puteți lua o lingură de ulei de măsline. Gustul nu este foarte plăcut, dar te va salva de mahmureală. În plus, uleiul de măsline util asigură un strat protector al stomacului și intestinelor și acest lucru le va proteja de efectele nocive ale alcoolului.