dorința

Cercetătorii de la Institutele Naționale de Sănătate din SUA au arătat că anumite alimente pot avea un efect negativ asupra activității sexuale. Motivul este în ingredientele pe care le conțin. Prin urmare, reduceți-le consumul la minimum dacă doriți să vă bucurați de o sănătate bună și de un libido ridicat.

Îndulcitori artificiali

Le găsim în băuturi și în multe alimente dietetice. În ultimele săptămâni, s-a vorbit din nou despre aspartam, despre care se crede că afectează dopamina, care într-o oarecare măsură are grijă de funcția sexuală normală.

Supe într-un pachet, pe care le pregătim în doar câteva minute, sunt bogate în sodiu și aditivi artificiali. Alimentele bogate în sodiu și sărace în potasiu pot provoca hipertensiune arterială. Poate reduce fluxul de sânge către anumite părți ale corpului. Știți că în timpul excitării sexuale la ambele sexe, dar mai ales la bărbați, aportul de sânge este foarte important.

Alcool

Deși este relaxant pentru unii membri de ambele sexe, este de fapt periculos. Consumul regulat de alcool poate reduce producția de testosteron la bărbați, ceea ce ajută la menținerea libidoului ridicat.

Alimente din soia care sunt procesate

Alimentele din soia neprelucrate sunt extrem de benefice. Dar lucrurile nu stau la fel pentru cei care sunt supuși prelucrării, deoarece așa se extrag ingredientele lor utile. Conțin compuși fitoestrogeni care pot perturba funcția hormonală normală la bărbați.

Chipsuri de cartofi și biscuiți

Sunt pregătiți cu așa-numitele grăsimi rele, care pot afecta funcția de reproducere. Grăsimile utile sunt uleiul de cocos, uleiul de măsline presat, grăsimile pe care le obținem din multe nuci și pește.