nevoie

Te-ai întrebat vreodată cât de des este limita normală pentru mersul pe o mică nevoie și când corpul tău vrea să sugereze că ceva nu este în regulă?

În acest articol, vom răspunde la aceste întrebări parțial curioase și parțial tulburătoare și vom discuta despre frecvența sănătoasă și nesănătoasă, precum și despre modul de recunoaștere a simptomelor bolii.

Deși medicii nu dau cifre clare, o persoană normală poate face o mișcare a intestinului subțire de 6-7 ori pe zi. Suma este strict individuală pentru diferite persoane, în funcție de aportul de lichide, medicamente, suplimente, alimente, precum și de prezența diferitelor boli. Toți acești factori pot afecta numărul de micțiuni pe zi. Contează și vârsta și cât de mult putem stoarce.

Frecvența normală a mersului pe o nevoie mică

Urinarea de 4 până la 10 ori pe zi este considerată normală și sănătoasă și nu ne afectează viața de zi cu zi. Majoritatea oamenilor vor descoperi că scutesc în medie de 6-7 ori la fiecare 24 de ore.

Frecvența mișcărilor intestinului subțire depinde de:

  • vârstă
  • mărimea vezicii urinare
  • aportul de lichide
  • prezența unor boli precum diabetul sau infecția tractului urinar
  • tipul de lichide, cum ar fi alcoolul sau cafeaua, care cresc producția de urină
  • administrarea de medicamente precum tensiunea arterială și suplimente

În general, o persoană care ia aproximativ 2 litri de lichide pe zi este normal să viziteze toaleta de aproximativ 7 ori într-o perioadă de 24 de ore.

Mers pe o mică nevoie în timpul sarcinii

Modificările normale ale corpului unei femei și presiunea asupra vezicii urinare măresc vizitele la toaletă.

Pentru aceste doamne, nu vă faceți griji dacă trebuie să vă ușurați mai mult în cea mai bună perioadă a vieții voastre.

Frecvența urinării revine de obicei la normal în decurs de 8 săptămâni de la naștere.

Care sunt factorii care afectează frecvența mersului pe o nevoie mică?

Am menționat deja că consumul de alcool și băuturi cu cofeină precum cafea, cola, băuturi energizante, ciocolată caldă și ceai negru măresc frecvența mișcărilor intestinale. Dar care sunt ceilalți factori care influențează urinarea?

Aportul de medicamente

Unele medicamente, cum ar fi diureticele, vă pot determina să mergeți mai des la baie atunci când aveți o mișcare a intestinului subțire. Diureticele funcționează în rinichi prin îndepărtarea apei din sânge și determinarea excreției acesteia prin sistemul urinar. Acest tip de medicament este adesea utilizat la persoanele care suferă de hipertensiune arterială, probleme cu rinichii sau boli de inimă.

Vârstă

Pe măsură ce anii trec, majoritatea oamenilor observă că mișcările intestinului subțire cresc în principal noaptea. Majoritatea persoanelor cu vârsta peste 60 de ani urinează nu mai mult de două ori în partea întunecată a zilei. Dacă aveți nevoie de mai mult, există în mod evident o problemă și trebuie să consultați un medic.

Boli asociate cu mersul pe o nevoie mică

Ar trebui să acordați atenție în caz de schimbări dramatice în frecvența urinării, deoarece acestea pot fi un indicator al unor boli mai grave.

Simptomele urinării prea des sau prea rar

Vizitele prea rare la toaletă pentru o nevoie mică sau invers - prea des pot fi o indicație a unei boli ascunse. Mai ales în cazurile în care este însoțit de simptome precum:

  • dureri de spate
  • conținut de sânge în urină
  • urină tulbure sau decolorată
  • dificultate la urinat
  • temperatura
  • eliberare
  • durere la urinare
  • urină cu miros puternic

Dacă observați o modificare a frecvenței mișcărilor intestinale sau a oricăruia dintre simptomele de mai sus, consultați un medic. Detectarea timpurie a problemei și tratamentul acesteia pot preveni complicațiile.

Câteva sfaturi despre cum să îmbunătățiți frecvența urinării

Probabil că ați auzit-o de zeci de ori înainte, dar bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Acest lucru vă va ajuta să vă normalizați mișcările intestinale.

Iată câteva sfaturi:

  • Minimizați aportul de sodă, băuturi cu cofeină și alcool sau opriți-le complet.
  • Vizitează toaleta înainte și după actul sexual.
  • Consumați alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul, chefirul sau includeți adaosuri de probiotice în meniul dvs.
  • Evitați utilizarea produselor parfumate în jurul zonei genitale.
  • Purtați lenjerie de corp din bumbac și haine largi pentru a preveni iritarea și infecția.
  • Practicați exerciții Kegel pentru a întări mușchii slabi ai podelei pelvine.
  • Mențineți o greutate sănătoasă pentru a evita exercitarea unei presiuni suplimentare asupra mușchilor și a vezicii urinare a pelvisului.

Pentru unii oameni, este util să programați o vizită la toaletă. Mergi pe o mică nevoie la un anumit moment și începi treptat să mărești timpul dintre vizite până când ajungi la o pauză regulată de 3 ore.

Rezumat pentru vizite mici

Vizitele frecvente la toaletă sau rare în cazul unei nevoi mici depind de mulți factori și de boli ascunse. Cele mai multe cauze ale urinării frecvente sunt tratabile cu terapia medicamentoasă combinată cu modificări ale stilului de viață.

Dacă aveți îngrijorări cu privire la mersul pe o mică comisie, nu ezitați să consultați un medic. Vă va ajuta să rezolvați problema mai repede și să preveniți complicațiile neplăcute.

Am pregătit articolul pentru dvs.:
Alex Stefanova,
Editat de:
Hristo Krastev, master în farmacie

Distribuiți dacă vă place!
În acest fel, munca noastră va fi utilă pentru mai mulți oameni și acest lucru îi va da sens

Acest articol nu oferă tratament, diagnostic sau anulează consultarea personală cu un medic sau farmacist!
Ne puteți consulta la e-mail [email protected] sau Messenger.

Articolul este scris fără considerații comerciale sau poziționarea produsului.

Farmacistul personal

Distribuiți dacă vă place!
În acest fel, munca noastră va fi utilă pentru mai mulți oameni și acest lucru îi va da sens.