Ce este mai periculos decât supraponderalitatea?

decât

Se pare că persoanele care sunt supraponderale sau obeze moderat cu boli de inimă sau alte boli cronice trăiesc mai mult decât persoanele mai slabe cu probleme de sănătate similare.

Oameni care au mai mult fizic gras, indiferent de greutatea lor, există un risc mai mare de mortalitate precoce decât persoanele care sunt mai puțin grase, arată un nou studiu.

În contrast, indicele ridicat de masă corporală (IMC) - raportul dintre greutate și înălțime, adesea utilizat pentru a evalua obezitatea - nu a fost asociat cu moartea timpurie în studiu. Cercetătorii spun că descoperirile susțin ideea că indicele de masă corporală este o măsură destul de dură, care poate să nu reflecte compoziția corpului unei persoane sau să fie un bun indicator al sănătății.

Persoanele cu multă masă musculară, de exemplu, pot avea un indice de masă corporală ridicat și, din punct de vedere tehnic, se încadrează în categoria „supraponderalității”, explică cercetătorul dr. William Leslie. Legătura dintre dimensiunea corpului și sănătatea este mai nuanțată decât credem, spune Leslie, profesor de medicină și radiologie la Universitatea din Manitoba din Winnipeg, Canada. „Este important să ții cont de tipul tău de corp, nu de greutatea ta”, spune Leslie.

Descoperirile, publicate pe 8 martie în revista online Internal Medicine, pot oferi o explicație pentru așa-numitul „paradox al obezității”. În mai multe studii, cercetătorii au descoperit că persoanele supraponderale și cu obezitate moderată cu boli de inimă sau boli cronice tind să supraviețuiește celor mai slabi cu aceleași boli. Cu toate acestea, aceste studii s-au bazat pe indicele de masă corporală, explică dr. Leslie. Este posibil ca un indice de masă corporală mai mare să reflecte o masă musculară mai mare și o stare bună de sănătate sau o scădere mai mică în greutate din cauza bolilor cronice, spre deosebire de unele efecte protectoare ale grăsimii corporale, a adăugat el.

Pentru studiul lor, echipa lui Leslie a analizat datele de la peste 54.000 de pacienți, majoritatea dintre ei în vârstă de 60 de ani, care au fost supuși absorptiometriei cu raze X cu energie duală pentru a măsura densitatea osoasă. Aceste scanări osoase vă permit să estimați procentul de grăsime corporală al unei persoane. S-a dovedit că bărbații și femeile cu cel mai mare procent de grăsime corporală sunt mai predispuși să moară în următorii patru până la șapte ani, a arătat studiul.

Bărbații din primii 20 aveau cel puțin 36% grăsime corporală. Și cei cu cea mai mare grăsime corporală au fost cu până la 59% mai predispuși să moară în timpul studiului decât bărbații a căror grăsime corporală a variat între 28% și 32%, ceea ce se situează în jurul mediei grupului, potrivit studiului.

Diferența a fost mai mică în rândul femeilor. Cu toate acestea, cei cu cel mai mare procent de grăsime corporală, aproximativ 39% grăsime sau mai mult - au fost cu 19% mai predispuși să moară în timpul perioadei de studiu decât femeile în intervalul 30% - 34% (în jurul mediei grupului), studiul a constatat.

În schimb, persoanele cu un IMC suficient de mare pentru a le încadra în grupul „obezilor” nu au prezentat un risc crescut de deces precoce. Și, de fapt, sunt mai puțin probabil să moară decât bărbații și femeile cu cei mai mici indici de masă corporală - mai mici de 24 sau 25, ceea ce include persoanele cu greutate normală, spune Leslie. La acești oameni în vârstă, explică el, un IMC mai mic poate reflecta slăbirea sau slăbirea masei musculare.

Un cercetător care nu a luat parte la studiu este de acord cu concluzia. „Cred că aceste descoperiri ajută la clarificarea unora dintre confuziile din jurul paradoxului obezității”, a declarat Rebecca Schenkman, directorul Centrului McDonald pentru prevenirea obezității și educație medicală de la Universitatea Vilyanova din Pennsylvania.

Mai important, ea împărtășește faptul că constatările evidențiază limitele IMC ca indicator al sănătății. „Trebuie să facem un pas înapoi și să privim tot ce se întâmplă în corp”, a spus Schenkman. Și nu este vorba doar de grăsime corporală, notează ea. O sănătate bună contează și: Studiile au constatat că persoanele care rămân sănătoase prin exerciții fizice tind să se bucure de o viață mai lungă decât cele care stau pe canapea, chiar dacă sunt supraponderale. Schenkman spune că este posibil să fii slab și lipsit de formă. „Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate sunt mai importante decât cât de slabi suntem”, a spus ea.

„În societatea noastră există această mantră conform căreia slăbiciunea este totul, dar a fi mai greu este rău”, este de acord cu colegul său, Dr. Leslie. Dar sănătatea este mult mai mult decât cifrele de pe cântar. ”Cu toate acestea, el nu sugerează că oamenii aleargă afară pentru a măsura grăsimea corporală. Măsurarea taliei cu o bandă, de exemplu, este o modalitate mai ușoară de a calcula cât de multă grăsime ați acumulat, notează Leslie.

Femeile care au o circumferință a taliei peste 88,9 cm au un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare și diabet de tip 2, potrivit Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui. Pentru bărbați, o circumferință a taliei mai mare de 101,6 cm arată un risc crescut de probleme de sănătate, adăugat de Institut.